Nem só treino, nem só futebol: o segredo do corpo de Cristiano Ronaldo, Haaland e Salah na Copa 2026 está nestes exercícios simples. 'Ferramenta para quem busca saúde e bem-estar', diz especialista: Fotos

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Fotos: Nem só treino, nem só futebol: o segredo do corpo de Cristiano Ronaldo, Haaland e Salah na Copa 2026 está nestes exercícios simples. 'Ferramenta para quem busca saúde e bem-estar', diz especialista

Publicado em 7 de julho de 2026 às 15:44

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O segredo do corpo de Cristiano Ronaldo, Haaland e Salah na Copa 2026 está nestes exercícios simples: 'Ferramenta para quem busca saúde e bem-estar', diz especialista

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Alguns dos maiores jogadores de futebol da Copa do Mundo de 2026 têm algumas práticas em comum para manter o corpo e resistência em campo

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Muito além da ambientação em campo e treinos na academia, atletas de alto rendimento, como Cristiano Ronaldo, têm recorrido à yoga, meditação e exercícios de respiração

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Sidnei Reis, professor de yoga da BOOM Fit Club, os exercícios de respiração e mobilidade apresentam benefícios significativos

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"O principal ganho está no controle mental, na redução do estresse, na recuperação pós-competição e na melhora do foco", diz o especialista

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Os benefícios de exercícios de respiração também incluem a recuperação muscular, qualidade do sono, prevenção de lesões e capacidade de manter o foco durante a competição

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Haaland, Cristiano Ronaldo e Mohamed Salah são alguns dos nomes conhecidos no futebol mundial que, cada vez mais, recorrem à saúde mental e consciência corporal para melhorar suas competências em campo

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