HomeGisele BündchenDieta 80/20: como é o método simples para emagrecer já usado por Gisele, Jennifer Aniston, Nicole Kidmann e mais famosas

Fotos: Dieta 80/20: como é o método simples para emagrecer já usado por Gisele, Jennifer Aniston, Nicole Kidmann e mais famosas

arrow_back Voltar à matéria
Fotos: Dieta 80/20: como é o método simples para emagrecer já usado por Gisele, Jennifer Aniston, Nicole Kidmann e mais famosas
Publicado em 7 de janeiro de 2025 às 14:03
1/8
Veja + após o anúncio
2/8
Conheça a dieta 80/20, que conquistou famosos como Gisele Bündchen, Tom Brady e Nicole Kidman © Getty Images
Conheça a dieta 80/20, que conquistou famosos como Gisele Bündchen, Tom Brady e Nicole Kidman
3/8
Diets 80/20 é sucesso entre famosos como Gisele Bündchen, Miranda Kerr, Jennifer Aniston, Nicole Kidmann, Olivia Munn, Kate Bosworth e até Tom Brady © Getty Images
Diets 80/20 é sucesso entre famosos como Gisele Bündchen, Miranda Kerr, Jennifer Aniston, Nicole Kidmann, Olivia Munn, Kate Bosworth e até Tom Brady
4/8
Dieta 80/20 consiste em 80% do tempo comendo alimentos saudáveis e 20% ingerindo guloseimas © Instagram, @gisele
Dieta 80/20 consiste em 80% do tempo comendo alimentos saudáveis e 20% ingerindo guloseimas
5/8
Nos 80%, o ideal é manter uma alimentação balanceada, rica em vegetais, proteínas magras, grãos integrais e gorduras boas © Getty Images
Nos 80%, o ideal é manter uma alimentação balanceada, rica em vegetais, proteínas magras, grãos integrais e gorduras boas
6/8
Já nos 20% está liberado comer guloseimas, como chocolates, doces, uma taça de vinho e até uma fatia de pizza © Getty Images
Já nos 20% está liberado comer guloseimas, como chocolates, doces, uma taça de vinho e até uma fatia de pizza
7/8
Dieta 80/20 é focada em equilíbrio e satisfação, visando a alimentação saudável e consciente, sem restrições © Instagram, @gisele
Dieta 80/20 é focada em equilíbrio e satisfação, visando a alimentação saudável e consciente, sem restrições
8/8
"Eu faço 80/20. Dou a mim mesma dias em que posso ter o que eu quiser. Não me privo", já garantiu a atriz Jennifer Aniston © Getty Images
"Eu faço 80/20. Dou a mim mesma dias em que posso ter o que eu quiser. Não me privo", já garantiu a atriz Jennifer Aniston
Tendências
Cariúcha Andressa Urach Bruna Marquezine Ana Castela Zé Felipe Isabel Veloso Paolla Oliveira Alice Wegmann
Todos os famosos
Sobre o mesmo tema
Adeus café e álcool na dieta: Gisele Bündchen trocou essas bebidas por um chá simples que desintoxica o fígado e ajuda na digestão
Adeus café e álcool na dieta: Gisele Bündchen trocou essas bebidas por um chá simples que desintoxica o fígado e ajuda na digestão
19 de agosto de 2025
20 dias de dieta vegetariana com espinafre e yoga: o método de Kate Winslet para emagrecer sem academia
20 dias de dieta vegetariana com espinafre e yoga: o método de Kate Winslet para emagrecer sem academia
5 de outubro de 2025
Nem morango do amor, nem brigadeiro: sobremesa de Gisele Bündchen com chocolate sem açúcar é super simples e cabe na dieta
Nem morango do amor, nem brigadeiro: sobremesa de Gisele Bündchen com chocolate sem açúcar é super simples e cabe na dieta
6 de agosto de 2025
Adeus inchaço e vontade de comer doces: 1 colher de um ingrediente simples e indispensável na dieta de Gisele Bündchen traz benefícios para a saúde
Adeus inchaço e vontade de comer doces: 1 colher de um ingrediente simples e indispensável na dieta de Gisele Bündchen traz benefícios para a saúde
18 de agosto de 2025
Top famosos
Bruna Marquezine
Bruna Marquezine
chevron_right
Ana Castela
Ana Castela
chevron_right
Paolla Oliveira
Paolla Oliveira
chevron_right
Rayssa Leal
Rayssa Leal
chevron_right
Zé Felipe
Zé Felipe
chevron_right
Dudu Camargo
Dudu Camargo
chevron_right
Notícias similares
Nem Mounjaro, nem cirurgia: com -45 kg, Adele tem segredo simples na dieta, igual ao de Gisele Bündchen, revelado por médico. 'Vira consequência'
Nem Mounjaro, nem cirurgia: com -45 kg, Adele tem segredo simples na dieta, igual ao de Gisele Bündchen, revelado por médico. 'Vira consequência'
19 de dezembro de 2025
Os antes e depois mais impressionantes de 2025: famosos roubaram a cena e dividiram opiniões com emagrecimento e transformações no corpo
Os antes e depois mais impressionantes de 2025: famosos roubaram a cena e dividiram opiniões com emagrecimento e transformações no corpo
29 de novembro de 2025
Reduz inflamação intestinal, ajuda a ter músculos e prolonga a saciedade: essa fruta tropical queridinha de Lewis Hamilton, Kate Middleton e Cauã Reymond é uma verdadeira joia saudável
Reduz inflamação intestinal, ajuda a ter músculos e prolonga a saciedade: essa fruta tropical queridinha de Lewis Hamilton, Kate Middleton e Cauã Reymond é uma verdadeira joia saudável
16 de outubro de 2025
Adeus azeite de oliva: conheça os benefícios do óleo vegetal saudável favorito de Gisele Bündchen para receitas deliciosas e sem nenhum açúcar
Adeus azeite de oliva: conheça os benefícios do óleo vegetal saudável favorito de Gisele Bündchen para receitas deliciosas e sem nenhum açúcar
13 de agosto de 2025
Últimas Notícias
Isso é que é paixão! Virgínia manda bordar o rosto de Vini Jr. em jaqueta e ainda ganha autógrafo no boné: 'Amo ser brega'
Isso é que é paixão! Virgínia manda bordar o rosto de Vini Jr. em jaqueta e ainda ganha autógrafo no boné: 'Amo ser brega'
19:48
Rogério morre na novela 'Três Graças'? Após surra humilhante, Ferette atira em inimigo e cai em desespero com o resultado chocante
Rogério morre na novela 'Três Graças'? Após surra humilhante, Ferette atira em inimigo e cai em desespero com o resultado chocante
18:53
Um tabelião, ao ser questionado sobre se é melhor herdar um apartamento ou recebê-lo em vida, diz: 'Doações estão sujeitas a um imposto que o filho teria que pagar'
Um tabelião, ao ser questionado sobre se é melhor herdar um apartamento ou recebê-lo em vida, diz: 'Doações estão sujeitas a um imposto que o filho teria que pagar'
18:33
Ex-'BBB' envolvido em escândalo com vazamento de vídeo íntimo retorna no time dos 'Veteranos'. Descubra nome!
Ex-'BBB' envolvido em escândalo com vazamento de vídeo íntimo retorna no time dos 'Veteranos'. Descubra nome!
18:05
Últimas Notícias