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Fotos: Juan López, maratonista de 82 anos: ‘Há muitos anos venho tomando pólen, o alimento das abelhas. Coloco uma colherada na boca todas as manhãs’

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Fotos: Juan López, maratonista de 82 anos: ‘Há muitos anos venho tomando pólen, o alimento das abelhas. Coloco uma colherada na boca todas as manhãs’
Publicado em 3 de novembro de 2026 às 17:48
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Juan López, maratonista de 82 anos: ‘Há muitos anos venho tomando pólen, o alimento das abelhas. Coloco uma colherada na boca todas as manhãs’ © Reprodução, Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
Juan López, maratonista de 82 anos: ‘Há muitos anos venho tomando pólen, o alimento das abelhas. Coloco uma colherada na boca todas as manhãs’
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O espanhol Juan López começou a correr só depois da aposentadoria, aos 66 anos e, aos poucos, ganhou resistência e passou a percorrer distâncias maiores © Reprodução, Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
O espanhol Juan López começou a correr só depois da aposentadoria, aos 66 anos e, aos poucos, ganhou resistência e passou a percorrer distâncias maiores
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Em 2025, López ganhou projeção internacional ao bater o recorde mundial dos 50 quilômetros na categoria masculina acima dos 80 anos, completando o percurso em 4 horas, 47 minutos e 39 segundos © Reprodução, Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
Em 2025, López ganhou projeção internacional ao bater o recorde mundial dos 50 quilômetros na categoria masculina acima dos 80 anos, completando o percurso em 4 horas, 47 minutos e 39 segundos
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O desempenho do espanhol foi estudado por pesquisadores que se surpreenderam com seu consumo máximo de oxigênio — o maior valor já registrado em uma pessoa com mais de 80 anos até então — e sua capacidade aeróbica comparável à de homens saudáveis de 20 a 30 anos © Reprodução, Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
O desempenho do espanhol foi estudado por pesquisadores que se surpreenderam com seu consumo máximo de oxigênio — o maior valor já registrado em uma pessoa com mais de 80 anos até então — e sua capacidade aeróbica comparável à de homens saudáveis de 20 a 30 anos
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No podcast 'Tengo un Plan', López contou que, no café da manhã, costuma comer pão tostado com azeite, uma camada de queijo fresco e outra de mel © Reprodução, Pexels
No podcast 'Tengo un Plan', López contou que, no café da manhã, costuma comer pão tostado com azeite, uma camada de queijo fresco e outra de mel
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Outro hábito que faz parte do ritual do espanhol é consumir pólen antes de comer. 'Há muitos anos venho tomando pólen, o alimento das abelhas. Coloco uma colherada na boca todas as manhãs', contou © Rawpixel.com via Magnific
Outro hábito que faz parte do ritual do espanhol é consumir pólen antes de comer. 'Há muitos anos venho tomando pólen, o alimento das abelhas. Coloco uma colherada na boca todas as manhãs', contou
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Segundo o estudo publicado na Frontiers in Physiology, Juan López corria cerca de 65 quilômetros por semana nos períodos sem competições e chegava a 120 quilômetros na preparação para uma prova © Reprodução, Drazen Zigic, Freepik
Segundo o estudo publicado na Frontiers in Physiology, Juan López corria cerca de 65 quilômetros por semana nos períodos sem competições e chegava a 120 quilômetros na preparação para uma prova