HomeÚltimas Notícias dos famososO que é o efeito platô na dieta? Médico explica o que é e ensina passos para driblá-lo

Fotos: O que é o efeito platô na dieta? Médico explica o que é e ensina passos para driblá-lo

arrow_back Voltar à matéria
Fotos: O que é o efeito platô na dieta? Médico explica o que é e ensina passos para driblá-lo
Publicado em 16 de fevereiro de 2022 às 13:38
1/13
Veja + após o anúncio
2/13
3/13
O que é o efeito platô na dieta? Médico explica o que é e ensina passos para driblá-lo © Shutterstock
O que é o efeito platô na dieta? Médico explica o que é e ensina passos para driblá-lo
4/13
Manter uma alimentação saudável não está mudando seu peso na balança? Entenda se você está diante do efeito platô © Shutterstock
Manter uma alimentação saudável não está mudando seu peso na balança? Entenda se você está diante do efeito platô
5/13
O efeito platô se dá com o estacionamento da perda de peso e medidas, mesmo com dieta saudável, após grande perda de peso © Shutterstock
O efeito platô se dá com o estacionamento da perda de peso e medidas, mesmo com dieta saudável, após grande perda de peso
6/13
O que é o efeito platô na dieta? Médico explica o que é e ensina passos para driblá-lo © Shutterstock
O que é o efeito platô na dieta? Médico explica o que é e ensina passos para driblá-lo
7/13
De acordo com médico, durante os primeiros cinco dias de dieta, em torno de 70% da perda de peso acontece por conta da eliminação líquidos retidos © Shutterstock
De acordo com médico, durante os primeiros cinco dias de dieta, em torno de 70% da perda de peso acontece por conta da eliminação líquidos retidos
8/13
Manter uma rotina de sono saudável é essencial para evitar o efeito platô © Shutterstock
Manter uma rotina de sono saudável é essencial para evitar o efeito platô
9/13
Dormir ajuda a combater o efeito platô: médico recomenda 8 horas por dia de sono © Shutterstock
Dormir ajuda a combater o efeito platô: médico recomenda 8 horas por dia de sono
10/13
Efeito platô pode ser combatido com mudança nos treinos: o organismo ganha novos estímulos © Shutterstock
Efeito platô pode ser combatido com mudança nos treinos: o organismo ganha novos estímulos
11/13
Manter uma dieta saudável é essencial para evitar o estacionamento do peso, conhecido como efeito platô © Shutterstock
Manter uma dieta saudável é essencial para evitar o estacionamento do peso, conhecido como efeito platô
12/13
Evitar dietas restritivas e priozar comida saudável é essencial para evitar o efeito platô © Shutterstock
Evitar dietas restritivas e priozar comida saudável é essencial para evitar o efeito platô
13/13
Dieta sofre com efeito platô? Expert em emagrecimento dá dicas para solucionar © Getty Images
Dieta sofre com efeito platô? Expert em emagrecimento dá dicas para solucionar
Tendências
Ana Paula Renault Dennis Carvalho Angélica Andressa Urach Virgínia Fonseca Isabel Veloso Ivete Sangalo Thiago Lacerda
Todos os famosos
Sobre o mesmo tema
Médicas explicam problema de saúde que inchou a boca de Bruna Biancardi: ‘Pode evoluir para uma meningite ou outra complicação maior’
Médicas explicam problema de saúde que inchou a boca de Bruna Biancardi: ‘Pode evoluir para uma meningite ou outra complicação maior’
6 de setembro de 2025
Odete morre em 'Vale Tudo'? Passo a passo do crime com 6 dicas; lista de suspeitos, quem foi descartado, possível próxima vítima e mais
Odete morre em 'Vale Tudo'? Passo a passo do crime com 6 dicas; lista de suspeitos, quem foi descartado, possível próxima vítima e mais
19 de setembro de 2025
Como transformar cachos rígidos em cachos definidos e com movimento, passo a passo, com um truque super fácil
Como transformar cachos rígidos em cachos definidos e com movimento, passo a passo, com um truque super fácil
26 de fevereiro de 2026
Não é o bacalhau e nem a rabanada: a comida favorita de Roberto Carlos, hoje aos 84 anos, é um clássico na dieta de muitos brasileiros, mas passa longe da Ceia de Natal
Não é o bacalhau e nem a rabanada: a comida favorita de Roberto Carlos, hoje aos 84 anos, é um clássico na dieta de muitos brasileiros, mas passa longe da Ceia de Natal
23 de dezembro de 2025
Top famosos
Virgínia Fonseca
Virgínia Fonseca
chevron_right
Juliana Paes
Juliana Paes
chevron_right
Ana Paula Renault
Ana Paula Renault
chevron_right
Andressa Urach
Andressa Urach
chevron_right
Dennis Carvalho
Dennis Carvalho
chevron_right
Gloria Pires
Gloria Pires
chevron_right
Notícias similares
Antes e depois de Carlton e Shantel, do 'Quilos Mortais': irmãos pesavam 647 quilos e estão irreconhecíveis após perderem mais de 200 kg. Fotos!
Antes e depois de Carlton e Shantel, do 'Quilos Mortais': irmãos pesavam 647 quilos e estão irreconhecíveis após perderem mais de 200 kg. Fotos!
6 de setembro de 2025
Mateus Carrieri, 59 anos: 'Todo dia faço 45 minutos de cardio. Comecei a ver que o que dava muito certo era a constância'
Mateus Carrieri, 59 anos: 'Todo dia faço 45 minutos de cardio. Comecei a ver que o que dava muito certo era a constância'
2 de março de 2026
Banana, uva passa e aveia: o bolo fitness que salva a vontade de comer doces e ajudou Simone Mendes a emagrecer mais de 30 kg player2
Banana, uva passa e aveia: o bolo fitness que salva a vontade de comer doces e ajudou Simone Mendes a emagrecer mais de 30 kg
7 de outubro de 2025
1,1 kg de arroz, duas bananas e 1 kg de carne todo dia: a dieta que fez Ramon Dino, acreano campeão do Mr. Olympia 2025, ter 101 kg de puro músculo
1,1 kg de arroz, duas bananas e 1 kg de carne todo dia: a dieta que fez Ramon Dino, acreano campeão do Mr. Olympia 2025, ter 101 kg de puro músculo
14 de outubro de 2025
Últimas Notícias
O suspense de 2022 baseado em um dos melhores livros de Agatha Christie e aclamado pela crítica já está disponível no Prime Video
O suspense de 2022 baseado em um dos melhores livros de Agatha Christie e aclamado pela crítica já está disponível no Prime Video
13:49
Beleza sem filtro! Com maiô cavado, Paolla Oliveira grava série da Netflix na praia de Copacabana; corpo real rouba cena em 25 fotos
Beleza sem filtro! Com maiô cavado, Paolla Oliveira grava série da Netflix na praia de Copacabana; corpo real rouba cena em 25 fotos
13:35
Noelia Rodríguez, treinadora física: 'Três exercícios para trabalhar os tríceps e eliminar braços flácidos na menopausa'
Noelia Rodríguez, treinadora física: 'Três exercícios para trabalhar os tríceps e eliminar braços flácidos na menopausa'
13:31
Pedro Azañón, fisioterapeuta: 'Se você tem dor ciática e continua alongando o músculo piramidal ou a perna, pode estar agravando o problema'
Pedro Azañón, fisioterapeuta: 'Se você tem dor ciática e continua alongando o músculo piramidal ou a perna, pode estar agravando o problema'
12:52
Últimas Notícias