HomeRonaldoVerão 2024 como as famosas! Ex de Ronaldo Fenômeno revela treino secreto para ficar com o 'bumbum na nuca'. Veja!

Fotos: Verão 2024 como as famosas! Ex de Ronaldo Fenômeno revela treino secreto para ficar com o 'bumbum na nuca'. Veja!

arrow_back Voltar à matéria
Fotos: Verão 2024 como as famosas! Ex de Ronaldo Fenômeno revela treino secreto para ficar com o 'bumbum na nuca'. Veja!
Publicado em 9 de janeiro de 2024 às 17:06
1/8
Veja + após o anúncio
2/8
Ex de Ronaldo Fenômeno revela segredos para deixar o bumbum na nuca © Instagram
Ex de Ronaldo Fenômeno revela segredos para deixar o bumbum na nuca
3/8
A fisiculturista Michele Umezu é ex de Ronaldo Fenômeno e mãe de um dos seus filhos © Instagram
A fisiculturista Michele Umezu é ex de Ronaldo Fenômeno e mãe de um dos seus filhos
4/8
Ex de Ronaldo Fenômeno compartilhou seus segredos para deixar o bumbum sempre durinho e em pé © Instagram
Ex de Ronaldo Fenômeno compartilhou seus segredos para deixar o bumbum sempre durinho e em pé
5/8
Ex de Ronaldo Fenômeno pega pesado nos treinos de pernas e glúteos © Instagram
Ex de Ronaldo Fenômeno pega pesado nos treinos de pernas e glúteos
6/8
Entre os exercícios feitos pela ex de Ronaldo Fenômeno estão a cadeira abdutora, agachamento sumô no smith, agachamento búlgaro, elevação pélvica e stiff © Instagram
Entre os exercícios feitos pela ex de Ronaldo Fenômeno estão a cadeira abdutora, agachamento sumô no smith, agachamento búlgaro, elevação pélvica e stiff
7/8
Michele Umezu também segue uma dieta regada a carboidratos, proteínas e muita fruta © Instagram
Michele Umezu também segue uma dieta regada a carboidratos, proteínas e muita fruta
8/8
Ex de Ronaldo Fenômeno ainda diz que as mulheres sempre tem que melhorar o bumbum © Instagram
Ex de Ronaldo Fenômeno ainda diz que as mulheres sempre tem que melhorar o bumbum
Tendências
Angélica Kim Kardashian Andressa Urach Bruna Marquezine Virgínia Fonseca Nanda Costa Paolla Oliveira Ana Paula Renault
Todos os famosos
Sobre o mesmo tema
Antes e depois de Luigi Baricelli: respire fundo ao ver como o galã da Globo ficou após harmonização facial revelada ao vivo no SBT
Antes e depois de Luigi Baricelli: respire fundo ao ver como o galã da Globo ficou após harmonização facial revelada ao vivo no SBT
23 de outubro de 2025
O melhor para o bumbum: inclua esse exercício queridinho de Virgínia no seu treino e veja a mágica acontecer nos glúteos e interno de coxa
O melhor para o bumbum: inclua esse exercício queridinho de Virgínia no seu treino e veja a mágica acontecer nos glúteos e interno de coxa
9 de setembro de 2025
Muito antes da fama, Cristiano Ronaldo era um menino franzino que passava aperto e pedia hambúrguer de graça no McDonald's; veja o reencontro do CR7 com a funcionária da rede de fast-food player2
Muito antes da fama, Cristiano Ronaldo era um menino franzino que passava aperto e pedia hambúrguer de graça no McDonald's; veja o reencontro do CR7 com a funcionária da rede de fast-food
23 de setembro de 2025
Quem é Leonardo em 'Vale Tudo'? Heleninha fica impressionada ao ver irmão vivo e reencontro de gêmeos revela crime de Odete
Quem é Leonardo em 'Vale Tudo'? Heleninha fica impressionada ao ver irmão vivo e reencontro de gêmeos revela crime de Odete
30 de setembro de 2025
Top famosos
Princesa Diana/Lady Di
Princesa Diana/Lady Di
chevron_right
Ana Paula Renault
Ana Paula Renault
chevron_right
Andressa Urach
Andressa Urach
chevron_right
Bruna Marquezine
Bruna Marquezine
chevron_right
Jonas Sulzbach
Jonas Sulzbach
chevron_right
Paolla Oliveira
Paolla Oliveira
chevron_right
Notícias similares
Banana, uva passa e aveia: o bolo fitness que salva a vontade de comer doces e ajudou Simone Mendes a emagrecer mais de 30 kg player2
Banana, uva passa e aveia: o bolo fitness que salva a vontade de comer doces e ajudou Simone Mendes a emagrecer mais de 30 kg
7 de outubro de 2025
A ciência confirma e Gisele Bündchen aprova: a canela é a melhor especiaria para ajudar a reduzir o colesterol e os triglicerídeos
A ciência confirma e Gisele Bündchen aprova: a canela é a melhor especiaria para ajudar a reduzir o colesterol e os triglicerídeos
29 de agosto de 2025
1,1 kg de arroz, duas bananas e 1 kg de carne todo dia: a dieta que fez Ramon Dino, acreano campeão do Mr. Olympia 2025, ter 101 kg de puro músculo
1,1 kg de arroz, duas bananas e 1 kg de carne todo dia: a dieta que fez Ramon Dino, acreano campeão do Mr. Olympia 2025, ter 101 kg de puro músculo
14 de outubro de 2025
'Devem buscar ajuda médica e psicológica': médica faz alerta sobre diagnóstico quase invisível de Virgínia Fonseca com ferimentos na pele
'Devem buscar ajuda médica e psicológica': médica faz alerta sobre diagnóstico quase invisível de Virgínia Fonseca com ferimentos na pele
9 de setembro de 2025
Últimas Notícias
Após homenagem em jogo do Real Madrid, Vini Jr. declara amor por Virgínia na TV: 'Muito feliz e orgulhoso'. Vídeo!
Após homenagem em jogo do Real Madrid, Vini Jr. declara amor por Virgínia na TV: 'Muito feliz e orgulhoso'. Vídeo!
18:04
Diogo Nogueira e Paolla Oliveira voltaram a namorar? Ex da atriz quebra silêncio após mensagem carinhosa vazar na web: 'A gente...'
Diogo Nogueira e Paolla Oliveira voltaram a namorar? Ex da atriz quebra silêncio após mensagem carinhosa vazar na web: 'A gente...'
16:43
Ana Clara e André Marques juntos? Apresentadora do 'BBB 26' se pronuncia após web apontar investida do ator no Carnaval 2026: 'Me chamou...'
Ana Clara e André Marques juntos? Apresentadora do 'BBB 26' se pronuncia após web apontar investida do ator no Carnaval 2026: 'Me chamou...'
15:41
Bloco do beijo no Carnaval 2026! Marquezine e Shawn Mendes, Sabrina Sato e marido, e outros casais. Saiba quem beijou quem na folia e veja fotos
Bloco do beijo no Carnaval 2026! Marquezine e Shawn Mendes, Sabrina Sato e marido, e outros casais. Saiba quem beijou quem na folia e veja fotos
14:53
Últimas Notícias