Fotos: 'Perninha queimou': os detalhes do treino que ajudou Yasmin Brunet a perder 14 kg - e que pode ser feito em casa!

Pilates na cadeira: esta rotina simples de quatro exercícios, que pode ser feita em casa com o cabo de uma vassoura, é perfeita para aliviar o nervo ciático e ganhar força a partir dos 60 anos

11 de maio de 2026

De ETs a criaturas marinhas: as 3 teorias de Yasmin Brunet, aos 38 anos, estão longe de ser brincadeira para a modelo e podem fazer você questionar suas certezas

6 de junho de 2026

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Quatro exercícios de yoga perfeitos para pessoas com mais de 50 anos: são fáceis de praticar e podem ser feitos em casa com um tapete

2 de abril de 2026

Lisa Webster, professora de Pilates: 'Esta rotina com halteres, que pode ser feita em casa em 30 minutos, é perfeita para ganhar força depois dos 60 anos'

4 de maio de 2026

Noelia Rodríguez, personal trainer: 'Com esta rotina de três exercícios simples que podem ser feitos em casa, você tonificará os tríceps e evitará braços flácidos'

13 de fevereiro de 2026

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21 de fevereiro de 2026

10 exercícios de força para acabar com braços flácidos e a celulite: podem ser feitos em casa, sem pesos nem halteres

6 de fevereiro de 2026

Deborah Secco, aos 46 anos, deixou a academia para treinar em casa; especialista reforça eficácia: 'Quando o treino deixa de ser um sacrifício logístico, a constância aparece'

26 de junho de 2026

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20 de abril de 2026

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26 de fevereiro de 2026

Irmão de Ronaldinho Gaúcho, Roberto Assis, hoje com 55 anos, emagreceu 20 kg com treinos e dieta; ex-jogador é casado com musa fitness

24 de abril de 2026

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8 de junho de 2026

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14 de janeiro de 2026

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21 de fevereiro de 2026

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2 de março de 2026

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13 de fevereiro de 2026