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Fotos: Se você consegue dizer essas frases quando está magoado, você tem mais inteligência emocional do que a maioria das pessoas

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Fotos: Se você consegue dizer essas frases quando está magoado, você tem mais inteligência emocional do que a maioria das pessoas
Publicado em 12 de novembro de 2025 às 10:52
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Se você consegue dizer essas frases quando está magoado, você tem mais inteligência emocional do que a maioria das pessoas © Divulgação, Netflix
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Embora a Geração Z tenha colocado em evidência a ideia de que não ter problemas é normal, ainda temos dificuldade em expressar emoções complexas © Getty Images, Yuichiro Chino
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Dizer ‘está tudo bem’ pode evitar um confronto, mas a verdade é que a cura é pior que a doença, porque estamos reprimindo nossos sentimentos em vez de sermos honestos © Getty Images
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Podemos substituir aquele simples ‘está tudo bem’ por uma destas frases que demonstram que temos inteligência emocional e somos capazes de lidar com conflitos © Getty Images
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‘Isso me magoou’: quando dizemos que algo nos feriu, estabelecemos uma espécie de limite com a outra pessoa © Getty Images
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‘Não me sinto forte o suficiente para falar sobre isso agora’: dessa forma, você não ignora o problema, mas respeita seu tempo © Getty Images
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‘Tive um dia difícil’: essa frase simples é como uma mão estendida e sinaliza para a outra pessoa que você pode precisar do apoio dela © Getty Images
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Fingir que está tudo bem pode se tornar uma regra social tácita e podemos nos sentir pressionados a sermos positivos o tempo todo, uma positividade tóxica © Getty Images
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É mais saudável comunicar e compartilhar nossos medos e frustrações do que guardá-los para nós mesmos © Getty Images
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Chegou a hora de parar de dizer ‘está tudo bem’ quando não está. Pelo seu bem e pelo bem daqueles ao seu redor © Getty Images
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