HomeÚltimas Notícias dos famososJavier Bardem, 57 anos: 'Já não sou mais um garoto; precisamos ganhar massa muscular para ter uma velhice mais saudável, como dizem os especialistas'

Fotos: Javier Bardem, 57 anos: 'Já não sou mais um garoto; precisamos ganhar massa muscular para ter uma velhice mais saudável, como dizem os especialistas'

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Fotos: Javier Bardem, 57 anos: 'Já não sou mais um garoto; precisamos ganhar massa muscular para ter uma velhice mais saudável, como dizem os especialistas'
Publicado em 23 de julho de 2026 às 12:06
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Javier Bardem, 57 anos: 'Já não sou mais um garoto; precisamos ganhar massa muscular para ter uma velhice mais saudável, como dizem os especialistas' © Reprodução, Instagram @bardemantarctic
Javier Bardem, 57 anos: 'Já não sou mais um garoto; precisamos ganhar massa muscular para ter uma velhice mais saudável, como dizem os especialistas'
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Aos 57 anos, o ator Javier Bardem afirma que treinar já não tem um objetivo estético, mas faz parte de uma decisão voltada para desfrutar de uma velhice mais saudável © Divulgação, Apple TV
Aos 57 anos, o ator Javier Bardem afirma que treinar já não tem um objetivo estético, mas faz parte de uma decisão voltada para desfrutar de uma velhice mais saudável
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Entidades especializadas recomendam incluir o treinamento de força de forma regular na rotina a partir dos 50 anos © Divulgação, Apple TV
Entidades especializadas recomendam incluir o treinamento de força de forma regular na rotina a partir dos 50 anos
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É nessa fase da vida que tem início um processo natural de perda de massa muscular conhecido como sarcopenia, fenômeno que pode provocar uma redução progressiva da força, do equilíbrio e da mobilidade © Divulgação, Warner Bros. Pictures
É nessa fase da vida que tem início um processo natural de perda de massa muscular conhecido como sarcopenia, fenômeno que pode provocar uma redução progressiva da força, do equilíbrio e da mobilidade
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No caso de Bardem, manter-se em forma também é uma exigência da profissão
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Javier Bardem estrela atualmente a série 'Cabo do Medo' do Apple TV, além de dar vida a Stilgar na franquia cinematográfica de 'Duna' © Divulgação, Warner Bros. Pictures
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Longe de buscar um físico impressionante, Bardem insiste que suas prioridades mudaram com o passar dos anos © Getty Images
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