Fotos: Jennifer Lopez, 56 anos: 'Aprendi a treinar o que preciso sem me sacrificar. Agora, treino de forma mais inteligente, não mais intensa'

Jennifer Lopez, de 56 anos: 'Assim que acordo, coloco minha roupa de ginástica. Antes eu treinava intensamente; agora treino de forma inteligente: 40 minutos de musculação para não perder massa muscular com a idade'

20 de março de 2026

Adeus pão de forma na dieta: aprendi com Suzy Rêgo essa receita de pão cetogênico sem glúten que não leva farinha e nem açúcar. Agora não como de outra forma mais

17 de março de 2026

Arnold Schwarzenegger, sobre seu treino aos 78 anos: 'Não importa o quanto doa, não importa o peso que eu tenha, eu conquisto uma vitória todos os dias'

7 de maio de 2026

Tish Cyrus, mãe de Miley Cyrus, 58 anos: 'Comecei a treinar e agora me sinto melhor do que nos últimos 20 anos'

10 de março de 2026

Martha Nussbaum (79 anos), filósofa: 'Uma vida boa não busca controlar tudo, mas aprender a conviver com aquilo que não pode domina'

2 de abril de 2026

A psicologia afirma que as pessoas com mais de 70 anos que são mais felizes não 'se mantêm jovens': elas aprenderam a deixar de comparar seu valor com algo que já não existe

25 de abril de 2026

Meu tio tem 70 anos e aprendeu tarde demais: não é que devia ter viajado mais ou trabalhado menos, mas passou quarenta anos esperando por permissão para desejar coisas, e ninguém jamais iria dar esta permissão

5 de abril de 2026

Sou personal trainer e garanto: 'A maioria das mulheres com mais de 50 anos não está fora de forma; elas simplesmente praticam exercícios que não se adequam à sua fase atual'

22 de maio de 2026

Frase do dia de Albert Einstein: 'Não tente se tornar um homem de sucesso, tente, em vez disso, se tornar um homem de valor'

7 de junho de 2026

Frase do dia de David Hume, filósofo: 'A beleza não é uma qualidade das próprias coisas: ela existe apenas na mente que as contempla, e cada mente percebe uma beleza diferente'

28 de junho de 2026

Frase do dia do filósofo grego Sócrates, sobre ser feliz: 'O segredo da felicidade não está em buscar mais'

8 de julho de 2026

Frase do dia de Sigmund Freud, pai da psicanálise: 'O eu não é dono em sua própria casa'

12 de junho de 2026

Liam Neeson, 74 anos: 'Essa é uma coisa estranha sobre o luto. Você não consegue se preparar para ele'

7 de junho de 2026

Harrison Ford, ator e produtor, aos 84 anos: 'A única coisa que eu diria às pessoas é que se apeguem ao que há de único em cada uma delas'

16 de julho de 2026

Frase do dia de Carl Jung, famoso psicanalista suíço: 'Não se alcança a iluminação imaginando figuras de luz, mas tornando a escuridão consciente'

24 de junho de 2026

Frase do dia de Aurelio Arteta, filósofo espanhol: 'Quem merece respeito é a pessoa, e com muita frequência apesar de suas opiniões'

13 de julho de 2026