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Fotos: José, cozinheiro espanhol que mora na Islândia: 'Aqui existe o famoso método 3-2-2: você trabalha três dias, descansa dois e trabalha dois'

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Fotos: José, cozinheiro espanhol que mora na Islândia: 'Aqui existe o famoso método 3-2-2: você trabalha três dias, descansa dois e trabalha dois'
Publicado em 4 de novembro de 2026 às 10:13
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José, cozinheiro espanhol que mora na Islândia: 'Aqui existe o famoso método 3-2-2: você trabalha três dias, descansa dois e trabalha dois' © Reprodução, Magnific
José, cozinheiro espanhol que mora na Islândia: 'Aqui existe o famoso método 3-2-2: você trabalha três dias, descansa dois e trabalha dois'
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Trabalhar três dias, descansar dois e trabalhar mais dois: essa é a lógica da escala conhecida como 3-2-2, adotada em alguns empregos na Islândia © Reprodução, Wendel Rocha de Oliveira/Pexels
Trabalhar três dias, descansar dois e trabalhar mais dois: essa é a lógica da escala conhecida como 3-2-2, adotada em alguns empregos na Islândia
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'No total, por mês, seguindo os turnos daqui, são cerca de 172 horas, mais ou menos', já que os turnos costumam durar de 11 a 12 horas, explica o cozinheiro andaluz José nas redes sociais © Reprodução, TikTok @esepevlogs93
'No total, por mês, seguindo os turnos daqui, são cerca de 172 horas, mais ou menos', já que os turnos costumam durar de 11 a 12 horas, explica o cozinheiro andaluz José nas redes sociais
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A principal diferença em relação à escala 5x2 conhecida pelos brasileiros está na distribuição da jornada. Nesse modelo adotado em alguns empregos na Islândia, as horas de trabalho ficam concentradas em menos dias, com turnos mais longos e mais folgas © Reprodução, Piotr Kowalonek/Pexels
A principal diferença em relação à escala 5x2 conhecida pelos brasileiros está na distribuição da jornada. Nesse modelo adotado em alguns empregos na Islândia, as horas de trabalho ficam concentradas em menos dias, com turnos mais longos e mais folgas
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Segundo as orientações do sindicato VR, em regra, deve haver pelo menos 11 horas consecutivas de descanso entre as jornadas, e o período diário de trabalho não deve ultrapassar 13 horas © Reprodução, Magnific
Segundo as orientações do sindicato VR, em regra, deve haver pelo menos 11 horas consecutivas de descanso entre as jornadas, e o período diário de trabalho não deve ultrapassar 13 horas
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Apesar dos turnos de 11 ou 12 horas, José vê vantagens na própria rotina. Segundo ele, 'ao trabalhar tantas horas em um dia, você vai acumulando as horas do mês e, no fim, tem uma ou duas semanas livres, sem trabalhar' © Reprodução, Luis Becerra Fotógrafo/Pexels
Apesar dos turnos de 11 ou 12 horas, José vê vantagens na própria rotina. Segundo ele, 'ao trabalhar tantas horas em um dia, você vai acumulando as horas do mês e, no fim, tem uma ou duas semanas livres, sem trabalhar'
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José acrescenta que, em alguns casos, o empregador oferece hospedagem como parte das condições de contratação. É preciso verificar, porém, se há cobrança ou desconto no salário © Reprodução, Reyaz Alankandy/Pexels
José acrescenta que, em alguns casos, o empregador oferece hospedagem como parte das condições de contratação. É preciso verificar, porém, se há cobrança ou desconto no salário