Rodrigo Arteaga, médico especialista em longevidade: 'Caminhar todos os dias protege seus joelhos mais do que você imagina': Fotos

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Fotos: Rodrigo Arteaga, médico especialista em longevidade: 'Caminhar todos os dias protege seus joelhos mais do que você imagina'

Publicado em 22 de junho de 2026 às 09:30

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Rodrigo Arteaga, médico especialista em longevidade: 'Caminhar todos os dias protege seus joelhos mais do que você imagina'

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Caminhar diariamente pode ser um dos hábitos mais simples e eficazes para cuidar da saúde dos joelhos

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Sentir dor no joelho não significa que você deve parar de se movimentar

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Fortalecer os músculos das pernas pode fazer toda a diferença para diminuir a sobrecarga nas articulações

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Especialista explica que o movimento é um aliado importante para proteger os joelhos e reduzir o desconforto

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Pequenas caminhadas diárias podem contribuir para mais mobilidade, equilíbrio e qualidade de vida. - Foto ilustrativa da atriz Adriana Esteves caminhando no Rio de Janeiro

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Começar com apenas 10 ou 15 minutos de caminhada já pode trazer benefícios para a saúde das articulações

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