HomeLilia CabralNem glúten, nem açúcar: há 10 anos, Lilia Cabral adotava dieta radical que a fez emagrecer 9kg e nunca mais engordou. Veja cardápio!

Fotos: Nem glúten, nem açúcar: há 10 anos, Lilia Cabral adotava dieta radical que a fez emagrecer 9kg e nunca mais engordou. Veja cardápio!

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Fotos: Nem glúten, nem açúcar: há 10 anos, Lilia Cabral adotava dieta radical que a fez emagrecer 9kg e nunca mais engordou. Veja cardápio!
Publicado em 13 de julho de 2025 às 09:09
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Nem glúten, nem açúcar: há 10 anos, Lilia Cabral adotava dieta radical que a fez emagrecer 9kg e nunca mais engordou. Veja cardápio! © Divulgação, TV Globo
Nem glúten, nem açúcar: há 10 anos, Lilia Cabral adotava dieta radical que a fez emagrecer 9kg e nunca mais engordou. Veja cardápio!
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Conhecida por papéis marcantes na TV, Lilia Cabral decidiu transformar sua rotina de saúde e bem-estar logo após o fim da novela Fina Estampa, em 2012 © Divulgação, TV Globo
Conhecida por papéis marcantes na TV, Lilia Cabral decidiu transformar sua rotina de saúde e bem-estar logo após o fim da novela Fina Estampa, em 2012
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Há mais de 10 anos, ela adotou uma nova alimentação e perdeu nove quilos — sem voltar a engordar desde então. © Divulgação, TV Globo
Há mais de 10 anos, ela adotou uma nova alimentação e perdeu nove quilos — sem voltar a engordar desde então.
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Para alcançar os resultados, Lilia optou por cortar o glúten de sua dieta, eliminando alimentos como pães e massas. © Divulgação, TV Globo
Para alcançar os resultados, Lilia optou por cortar o glúten de sua dieta, eliminando alimentos como pães e massas.
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"O meu segredo foi cortar o glúten. Não como nada com açúcar e nem bebo refrigerante. Sou disciplinada e isso me ajuda muito", afirmou a artista, que também destaca que o processo não foi radical. © Reprodução, TV Globo
"O meu segredo foi cortar o glúten. Não como nada com açúcar e nem bebo refrigerante. Sou disciplinada e isso me ajuda muito", afirmou a artista, que também destaca que o processo não foi radical.
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"Eu fui me adaptando aos poucos, cortando sorvetes. Quando vi, meu corpo se acostumou com esse tipo de alimentação e também com certas regras, como comer a cada três horas", contou ao site Notícias da TV. © Brazil News
"Eu fui me adaptando aos poucos, cortando sorvetes. Quando vi, meu corpo se acostumou com esse tipo de alimentação e também com certas regras, como comer a cada três horas", contou ao site Notícias da TV.
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No café da manhã, a atriz passou a consumir bolos sem glúten, ricota e café com leite desnatado. Já nas refeições principais, os pratos são compostos por uma fonte de proteína (como grelhados ou omelete), acompanhada de legumes e verduras. © Divulgação, TV Globo
No café da manhã, a atriz passou a consumir bolos sem glúten, ricota e café com leite desnatado. Já nas refeições principais, os pratos são compostos por uma fonte de proteína (como grelhados ou omelete), acompanhada de legumes e verduras.
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"À noite, também gosto de uma sopinha de legumes, especialmente nos dias mais frios", revelou. © Reprodução, Instagram
"À noite, também gosto de uma sopinha de legumes, especialmente nos dias mais frios", revelou.