HomeSophie CharlotteAdeus anemia e prisão de ventre: hoje em 'Três Graças', Sophie Charlotte trocou o arroz por este grão baratinho e super simples de fazer. Aos benefícios!

Fotos: Adeus anemia e prisão de ventre: hoje em 'Três Graças', Sophie Charlotte trocou o arroz por este grão baratinho e super simples de fazer. Aos benefícios!

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Fotos: Adeus anemia e prisão de ventre: hoje em 'Três Graças', Sophie Charlotte trocou o arroz por este grão baratinho e super simples de fazer. Aos benefícios!
Publicado em 30 de outubro de 2025 às 06:10
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Lentilha é o segredo da dieta de Sophie Charlotte: atriz de 'Três Graças' substituiu o arroz por esse grão que acaba com a anemia e prisão de ventre © Pexels
Lentilha é o segredo da dieta de Sophie Charlotte: atriz de 'Três Graças' substituiu o arroz por esse grão que acaba com a anemia e prisão de ventre
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Sophie Charlotte vive a protagonista Gerluce no elenco de 'Três Graças', novela das 21h da TV Globo © Divulgação/TV Globo, Globo/ Estevam Avellar
Sophie Charlotte vive a protagonista Gerluce no elenco de 'Três Graças', novela das 21h da TV Globo
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Antes de integrar o elenco da novela, Sophie Charlotte detalhou sua dieta em entrevistas © Divulgação/TV Globo
Antes de integrar o elenco da novela, Sophie Charlotte detalhou sua dieta em entrevistas
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Sophie Charlotte contou, para a revista Boa Forma, que trocou o arroz pela lentilha na dieta há algum tempo © Brazilnews
Sophie Charlotte contou, para a revista Boa Forma, que trocou o arroz pela lentilha na dieta há algum tempo
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Muito popular, versátil e simples de fazer, a lentilha é rica em proteínas e fibras e traz diversos benefícios para a saúde © Pexels
Muito popular, versátil e simples de fazer, a lentilha é rica em proteínas e fibras e traz diversos benefícios para a saúde
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Lentilha favorece a oxigenação do sangue, prevenindo o cansaço e a anemia. Por controlar o colesterol, ela equilibra os níveis de açúcar no sangue e promove saciedade, ajudando no emagrecimento saudável © Pexels
Lentilha favorece a oxigenação do sangue, prevenindo o cansaço e a anemia. Por controlar o colesterol, ela equilibra os níveis de açúcar no sangue e promove saciedade, ajudando no emagrecimento saudável
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Consumo de lentilha também melhora o funcionamento do intestino e combate a prisão de ventre, além de reduzir os riscos de infarto e diabetes © Pexels
Consumo de lentilha também melhora o funcionamento do intestino e combate a prisão de ventre, além de reduzir os riscos de infarto e diabetes