'Meu abdômen está muito mais forte do que era antes': os 5 exercícios rápidos que Gisele Bündchen inclui na rotina para ter barriga tonificada após parto do 3º filho: Fotos

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Fotos: 'Meu abdômen está muito mais forte do que era antes': os 5 exercícios rápidos que Gisele Bündchen inclui na rotina para ter barriga tonificada após parto do 3º filho

Publicado em 24 de fevereiro de 2026 às 11:03

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Gisele Bündchen incluiu estes 5 exercícios rápidos na rotina para ter barriga tonificada após parto do 3º filho: 'Muito mais forte'

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Gisele Bündchen é mãe de três filhos e sua última gestação terminou há pouco mais de 1 ano

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Com 45 anos, Gisele Bündchen revelou os segredos de seu abdômen torneado mesmo após a gestação: modelo faz 5 exercícios em casa

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Primeiro exercício é uma contração de abdômen no ar na posição de quatro apoios, inspirando e expirando bem

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O segundo é uma contração com abertura de pernas enquanto trabalha a inspiração

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Terceiro exercício de Gisele Bündchen é uma contração de abdômen com rotação para combater os flancos

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Gisele Bündchen também realiza um afastamento de pés em quatro apoios, com o abdômen imóvel

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Último exercício de Gisele Bündchen é um escalador, que trabalha o abdômen como um todo

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