HomeÚltimas Notícias dos famososAdeus às dores nas articulações: se você tem mais de 60 anos e não pratica nenhum esporte, o Yoga é a chave para um corpo funcional e mais forte

Fotos: Adeus às dores nas articulações: se você tem mais de 60 anos e não pratica nenhum esporte, o Yoga é a chave para um corpo funcional e mais forte

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Fotos: Adeus às dores nas articulações: se você tem mais de 60 anos e não pratica nenhum esporte, o Yoga é a chave para um corpo funcional e mais forte
Publicado em 12 de fevereiro de 2026 às 17:04
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Adeus às dores nas articulações: o Yoga é a chave para um corpo funcional para quem tem mais de 60 anos e não pratica nenhum esporte © Freepik
Adeus às dores nas articulações: o Yoga é a chave para um corpo funcional para quem tem mais de 60 anos e não pratica nenhum esporte
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O Yoga é um excelente exercício para quem deseja manter a mobilidade e força após os 60 anos © Freepik
O Yoga é um excelente exercício para quem deseja manter a mobilidade e força após os 60 anos
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Yoga é essencial para quem deseja recuperar mobilidade, reduzir a rigidez e ganhar mais autonomia no dia a dia © Freepik
Yoga é essencial para quem deseja recuperar mobilidade, reduzir a rigidez e ganhar mais autonomia no dia a dia
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Além da mobilidade, o Yoga também ajuda a prevenir dores nas articulações e dores crônicas em geral © Freepik
Além da mobilidade, o Yoga também ajuda a prevenir dores nas articulações e dores crônicas em geral
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"A mobilidade é a base de um corpo funcional e longevo. O Yoga atua diretamente nas articulações de maneira integrada, sem forçar limites e sem gerar desgaste, mas trazendo grandes benefícios mobiliares", explica o professor de Yoga Ravi Kaiut © Freepik
"A mobilidade é a base de um corpo funcional e longevo. O Yoga atua diretamente nas articulações de maneira integrada, sem forçar limites e sem gerar desgaste, mas trazendo grandes benefícios mobiliares", explica o professor de Yoga Ravi Kaiut
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"O Yoga contribui para a redução de dores articulares, melhorando a força, o equilíbrio e a mobilidade, fatores que são essenciais para ter um envelhecimento saudável", garante a especialista em Geriatria e Gerontologia Júlia Godoy © Freepik
"O Yoga contribui para a redução de dores articulares, melhorando a força, o equilíbrio e a mobilidade, fatores que são essenciais para ter um envelhecimento saudável", garante a especialista em Geriatria e Gerontologia Júlia Godoy
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Para idosos com mobilidade reduzida, o Yoga pode ser adaptado com movimentos específicos e funcionais © Freepik
Para idosos com mobilidade reduzida, o Yoga pode ser adaptado com movimentos específicos e funcionais