Fotos: Adeus às dores nas articulações: se você tem mais de 60 anos e não pratica nenhum esporte, o Yoga é a chave para um corpo funcional e mais forte

Chuando Tan, 60 anos: 'Você é o que você come. Você não gostaria de parecer um hambúrguer, certo? Prefiro parecer um peito de frango magro e saboroso'

5 de março de 2026

Cristina Ponce, instrutora de Pilates: 'Se você tem mais de 60 anos e receio de praticar esportes sem apoio, estes três exercícios são ideais para você'

9 de fevereiro de 2026

David Requena, personal trainer: 'Se seus pais têm entre 50 e 60 anos e não praticam nenhum esporte, esse é o treino que eles podem fazer em casa'

21 de janeiro de 2026

Rodrigo Arteaga, médico especialista em longevidade: 'Se você não quer perder massa muscular com o passar dos anos, não basta apenas se movimentar: você também precisa mudar sua alimentação'

12 de fevereiro de 2026

Sylvester Stallone, o 'eterno' Rambo, 79 anos: 'O velho clichê é verdadeiro - não importa o quão rico ou famoso você seja, sem saúde você não tem nada'

12 de março de 2026

Rómulo Campos, personal trainer: 'Se você tem 40, 50 ou 60 anos, esta rotina é perfeita para trabalhar todo o corpo e ganhar massa muscular'

13 de fevereiro de 2026

Sofía Rojas, treinadora: 'Se você tem 50 anos e já sente dores por todo o corpo, é hora de fazer exercícios de força usando apenas uma parede'

30 de janeiro de 2026

O sofrido adeus da irmã de Isabel Veloso após morte precoce da jovem de 19 anos: 'Não existem palavras que expliquem a dor'

10 de janeiro de 2026

32 anos, nascido na terra de Lula e 85 kg de puro músculo: quem é o brasileiro coroado pelo próprio Arnold Schwarzenegger em famosa competição internacional fisiculturismo

31 de março de 2026

1kg de macarrão e uma pizza inteira por dia: o segredo por trás da alimentação de Michael Phelps que o fazia bater recordes nas Olimpíadas

25 de outubro de 2025

Carolina Herrera, 87 anos: 'Caminhar é a única coisa boa que existe. Durante a caminhada de uma hora, você anda rápido por um minuto para que o coração bombeie e é fantástico'

27 de fevereiro de 2026

Pessoas mentalmente fortes sempre repetem essas cinco frases, mesmo nos piores momentos, para despertar a sua felicidade

19 de novembro de 2025

A transformação física do ator Patrick Dempsey, de 'Grey’s Anatomy', prova a importância da prática de exercícios a partir dos 60 anos: 'Trata-se, na verdade, da sensação interna de me sentir melhor comigo mesmo'

25 de março de 2026

Jane Fonda, 88 anos: 'Me mantive saudável. Continuei forte e flexível porque me exercito regularmente'

5 de março de 2026

Substituir ‘desculpa’ por essa palavra mais positiva demonstra que você possui inteligência emocional acima da média

23 de novembro de 2025

De acordo com a Psicologia, aqueles que cresceram nas décadas de 1960 e 1970 desenvolveram nove pontos mentais fortes que são raros hoje em dia

11 de dezembro de 2025