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Fotos: Roser Gort, psicóloga do sono: 'A insônia nem sempre é causada pela falta de sono em si, mas pelo medo antecipado de não conseguir dormir'
Publicado em 19 de fevereiro de 2026 às 14:03
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Roser Gort, psicóloga do sono: 'A insônia nem sempre é causada pela falta de sono em si, mas pelo medo antecipado de não conseguir dormir' © Reprodução, Instagram @psicologa_rosergort / Freepik
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