HomeÚltimas Notícias dos famososCreatina, shake de proteína e MUITOS ovos: para 'Adão Negro', The Rock fez dieta insana de '4.000 a 6.000 calorias' para ganhar mais músculos

Fotos: Creatina, shake de proteína e MUITOS ovos: para 'Adão Negro', The Rock fez dieta insana de '4.000 a 6.000 calorias' para ganhar mais músculos

arrow_back Voltar à matéria
Fotos: Creatina, shake de proteína e MUITOS ovos: para 'Adão Negro', The Rock fez dieta insana de '4.000 a 6.000 calorias' para ganhar mais músculos
Publicado em 2 de janeiro de 2025 às 15:17
1/8
Veja + após o anúncio
2/8
Para 'Adão Negro', ator The Rock seguiu dieta hipercalórica com 7 refeições por dia. Aos detalhes! © Divulgação, Warner Bros. Discovery
Para 'Adão Negro', ator The Rock seguiu dieta hipercalórica com 7 refeições por dia. Aos detalhes!
3/8
'Adão Negro' é um filme da DC lançado em 2022 e que será transmitido no 'Cinema 2025', da TV Globo, nesta quinta (02) © Divulgação, Warner Bros. Discovery
'Adão Negro' é um filme da DC lançado em 2022 e que será transmitido no 'Cinema 2025', da TV Globo, nesta quinta (02)
4/8
Protagonista de 'Adão Negro' é o ator Dwayne Johnson, conhecido como The Rock © Divulgação, Warner Bros. Discovery
Protagonista de 'Adão Negro' é o ator Dwayne Johnson, conhecido como The Rock
5/8
Para o longa, The Rock preparou seu corpo durante 18 meses e seguiu uma rotina de exercícios físicos intensos © Divulgação, Warner Bros. Discovery
Para o longa, The Rock preparou seu corpo durante 18 meses e seguiu uma rotina de exercícios físicos intensos
6/8
The Rock treinava 6 dias por semana e, durante as filmagens, intensificou tanto sua rotina fitness quanto dieta © Divulgação, Warner Bros. Discovery
The Rock treinava 6 dias por semana e, durante as filmagens, intensificou tanto sua rotina fitness quanto dieta
7/8
Para diminuir seu percentual de gordura, The Rock deixou a dieta de 6.000 calorias e passou a seguir uma de 4.000 para 'Adão Negro' © Reprodução, Warner Bros. Discovery
Para diminuir seu percentual de gordura, The Rock deixou a dieta de 6.000 calorias e passou a seguir uma de 4.000 para 'Adão Negro'
8/8
Dieta de The Rock tinha 7 refeições por dia e ainda continha suplementos como a creatina © Divulgação, Warner Bros. Discovery
Dieta de The Rock tinha 7 refeições por dia e ainda continha suplementos como a creatina
Tendências
C&A Virgínia Fonseca Jane Fonda Romulo Estrela Andressa Urach Henrique Fogaça Deolane Bezerra Bruno Gagliasso
Todos os famosos
Sobre o mesmo tema
Kim Kardashian, 45 anos, sobre treino para envelhecer bem: 'Ganhei cerca de 7kg de músculos. Levantar pesos realmente me trouxe muitos benefícios'
Kim Kardashian, 45 anos, sobre treino para envelhecer bem: 'Ganhei cerca de 7kg de músculos. Levantar pesos realmente me trouxe muitos benefícios'
18 de março de 2026
Entrevista | Destaque na Beija-Flor, Giovanna Lancellotti revela dieta com muita proteína e fantasia com 'brilho, força e história' para o Carnaval 2026: 'Expectativas altas'
Entrevista | Destaque na Beija-Flor, Giovanna Lancellotti revela dieta com muita proteína e fantasia com 'brilho, força e história' para o Carnaval 2026: 'Expectativas altas'
16 de fevereiro de 2026
Com óleo de coco, whey protein e sem açúcar: bolo de chocolate que conquistou Gracyanne Barbosa cabe na dieta e é ideal para quem ama doces
Com óleo de coco, whey protein e sem açúcar: bolo de chocolate que conquistou Gracyanne Barbosa cabe na dieta e é ideal para quem ama doces
26 de novembro de 2025
Não é o bacalhau e nem a rabanada: a comida favorita de Roberto Carlos, hoje aos 84 anos, é um clássico na dieta de muitos brasileiros, mas passa longe da Ceia de Natal
Não é o bacalhau e nem a rabanada: a comida favorita de Roberto Carlos, hoje aos 84 anos, é um clássico na dieta de muitos brasileiros, mas passa longe da Ceia de Natal
23 de dezembro de 2025
Top famosos
Selton Mello
Selton Mello
chevron_right
Zara
Zara
chevron_right
Charlize Theron
Charlize Theron
chevron_right
Virgínia Fonseca
Virgínia Fonseca
chevron_right
Princesa Diana/Lady Di
Princesa Diana/Lady Di
chevron_right
Shakira
Shakira
chevron_right
Notícias similares
Jane Fonda, aos 88 anos: 'Comprometa-se a começar o dia com um café da manhã nutritivo. As pessoas que fazem isso tendem a perder peso'
Jane Fonda, aos 88 anos: 'Comprometa-se a começar o dia com um café da manhã nutritivo. As pessoas que fazem isso tendem a perder peso'
25 de março de 2026
Jim Carrey recebeu mais de R$ 110 milhões pelo filme 'O Grinch', mas já no primeiro dia quis devolver o dinheiro e desistir do projeto
Jim Carrey recebeu mais de R$ 110 milhões pelo filme 'O Grinch', mas já no primeiro dia quis devolver o dinheiro e desistir do projeto
18 de dezembro de 2025
Acaba de chegar à Netflix um dos filmes de época do século XXI mais elogiados pela imprensa internacional e com menos de duas horas de duração
Acaba de chegar à Netflix um dos filmes de época do século XXI mais elogiados pela imprensa internacional e com menos de duas horas de duração
23 de janeiro de 2026
Demi Moore aos 63 anos: 'Eu escuto meu corpo. Gosto de alimentos bem nutritivos. Não como carne. Como ovos'
Demi Moore aos 63 anos: 'Eu escuto meu corpo. Gosto de alimentos bem nutritivos. Não como carne. Como ovos'
13 de março de 2026
Últimas Notícias
Presa, Deolane Bezerra é acusada de relação direta e íntima com família de líder de facção; patrimônio da famosa teve salto milionário em 2 anos
Presa, Deolane Bezerra é acusada de relação direta e íntima com família de líder de facção; patrimônio da famosa teve salto milionário em 2 anos
15:14
Os novos tênis Nike na cor musgo que competem com os New Balance: tão bonitos quanto os Samba, mas mais confortáveis
Os novos tênis Nike na cor musgo que competem com os New Balance: tão bonitos quanto os Samba, mas mais confortáveis
15:03
Nem apresentador, nem cantor: filho de Luciano Huck e Angélica, Benício descarta seguir carreira dos pais e revela qual faculdade vai cursar
Nem apresentador, nem cantor: filho de Luciano Huck e Angélica, Benício descarta seguir carreira dos pais e revela qual faculdade vai cursar
14:19
Carolina Herrera sabe o segredo: como dar um toque especial a qualquer look com saia midi ou calça larga neste Outono-Inverno
Carolina Herrera sabe o segredo: como dar um toque especial a qualquer look com saia midi ou calça larga neste Outono-Inverno
12:39
Últimas Notícias