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Fotos: Não se trata apenas de músculos: um estudo confirma um benefício que a academia representa além do físico e que ninguém lhe contou

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Fotos: Não se trata apenas de músculos: um estudo confirma um benefício que a academia representa além do físico e que ninguém lhe contou
Publicado em 17 de fevereiro de 2026 às 15:24
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Não se trata apenas de músculos: um estudo confirma um benefício que a academia representa além do físico e que ninguém lhe contou © Anastase Maragos via Unsplash
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Além dos benefícios individuais, a literatura acadêmica aponta que o próprio contexto social da academia © Reprodução, Shutterstock
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Qual relação da academia com a autoestima? Veja mais © Shutterstock
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Academia e benefícios sociais: as interações com a equipe, com outros usuários e o senso de comunidade que é gerado pode ajudar na saúde mental © Shutterstock
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Estar na academia pode fazer um bem muito além de ter um corpo sarado. Saiba mais: © Getty Images
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As academias podem se tornar espaços que reforçam a confiança pessoal. Veja o que diz estudo! © Getty Images
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