Foto: Emílio Dantas criou técnica para manter o peso em dia: 'Como eu ia muito a restaurante a quilo, mantive um trato comigo mesmo: 'Só vou comer até 400 g. Se passar disso, tiro do prato'. Continuei comendo tudo que gostava, mas mantendo isso'

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Emílio Dantas criou técnica para manter o peso em dia: 'Como eu ia muito a restaurante a quilo, mantive um trato comigo mesmo: 'Só vou comer até 400 g. Se passar disso, tiro do prato'. Continuei comendo tudo que gostava, mas mantendo isso'

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