Foto: "Rotina pós-show: banho de gelo por 5 a 10 minutos, banho quente por 20 minutos e, em seguida, roupa de compressão com compressas de gelo por 20 minutos", escreveu ela.

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"Rotina pós-show: banho de gelo por 5 a 10 minutos, banho quente por 20 minutos e, em seguida, roupa de compressão com compressas de gelo por 20 minutos", escreveu ela.

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2 de maio de 2025

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"Rotina pós-show: banho de gelo por 5 a 10 minutos, banho quente por 20 minutos e, em seguida, roupa de compressão com compressas de gelo por 20 minutos", escreveu ela. - Foto