O personal trainer explicou o treino de Juliana Paiva para ganhar massar muscular - Foto

Frase do dia de Aurelio Arteta, filósofo espanhol: 'Quem merece respeito é a pessoa, e com muita frequência apesar de suas opiniões'

13 de julho de 2026

Frase do dia de Oscar Wilde, escritor irlandês: 'Um homem pode ser feliz com qualquer mulher, desde que não a ame'

8 de julho de 2026

Álvaro Puche, treinador espanhol: 'Nem nadar, nem caminhar. A partir dos 50 anos, é absolutamente necessário fazer musculação'

13 de julho de 2026

Felicitas Ordás, cabeleireira espanhola: 'Lavar o cabelo com condicionador antes do shampoo pode ser útil para cabelos finos que ficam pesados com facilidade, ou para cabelos com tendência a ficar oleosos na raiz, mas secos no comprimento e nas pontas'

2 de julho de 2026