José Antonio Pérez, expert espanhol em exercícios físicos: 'A partir dos 50 anos, praticar atividades de resistência sem uma massa muscular adequada pode até ser prejudicial' - Foto

Inés Jiménez, fisioterapeuta: 'A partir dos 50 anos, sempre recomendo exercícios de força. É isso que o músculo gera, e é ele que protege o osso'

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José Antonio Pérez, expert espanhol em exercícios físicos: 'A partir dos 50 anos, praticar atividades de resistência sem uma massa muscular adequada pode até ser prejudicial'

10 de agosto de 2026