A boa forma de Cauã Reymond: farinha de chia, suco verde, surfe e cochilos
Publicado em 1 de outubro de 2014 08:52
Por Fernanda Laskier | Editora-chefe
Carioca, escorpiana e ciclista amadora, preza pela liberdade em todas as áreas da vida: das relações a como se vestir ou arrumar o cabelo
Não existe milagre. A genética de Cauã Reymond pode até ajudar, mas para manter o corpo forte e a beleza em dia, o ator segue com disciplina uma rotina de alimentação e exercícios físicos. Filho de pai macrobiótico, o galã da TV Globo foi acostumado desde a infância a seguir um estilo de vida saudável. "Sempre atentei para a alimentação. Quando acordo, tomo um copo de água em jejum e durante o dia incluo produtos naturais em quase todas as refeições. No café da manhã, como mamão, tomo suco verde e substituo o pão pela tapioca. Também adoro batata-doce, geleia real e pólen. Minha nutricionista preparou uma farinha de chia e sementes para comer ao longo do dia. E sempre levo um saquinho de castanha no carro". Em entrevista à revista "Mundo Verde", Cauã ainda fala sobre o seu belo preparo físico, exibido recentemente na minissérie "O Caçador". Para o papel, o ator fez um treinamento durante dois meses com um exigente instrutor da Força Policial Especial do Rio de Janeiro. "Aconselho acomp
Cauã Reymond conta como mantém a boa forma com a prática de exercícios físicos e alimentação saudável
Cauã Reymond gosta de correr na areia fofa: 'Para proteger as articulações'
'Aconselho acompanhamento médico e ortopédico para ver qual a sua estrutura', aconselha Cauã Reymond
Cauã Reymond é flagrado com frequência praticando exercícios na praia
Cauã Reymond adora surfar
'O surfe é bom e gasta bastante energia', declara Cauã
'Quando tenho tempo, faço musculação e natação', conta Cauã Reymond
Cauã Reymond mostra habilidade no mar
Cauã Reymond mostra habilidade no mar
Cauã Reymond mostra habilidade no mar
Cauã Reymond está em Petrolina, Pernambuco, rodando o filme 'Língua Seca'. O ator fez sucesso com os locais ao andar sem camisa pela cidade
Cauã Reymond anda de bicicleta em Petrolina
Cauã fez autoescola para viver motociclista no filme 'Língua Seca'
Cauã treinou com um instrutor da Força Policial Especial do Rio de Janeiro para viver ex-policial na minissérie 'O Caçador'
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Não existe milagre. A genética de Cauã Reymond pode até ajudar, mas para manter o corpo forte e a beleza em dia, o ator segue com disciplina uma rotina de alimentação e exercícios físicos. Filho de pai macrobiótico, o galã da TV Globo foi acostumado desde a infância a seguir um estilo de vida saudável.

"Sempre atentei para a alimentação. Quando acordo, tomo um copo de água em jejum e durante o dia incluo produtos naturais em quase todas as refeições. No café da manhã, como mamão, tomo suco verde e substituo o pão pela tapioca. Também adoro batata-doce, geleia real e pólen. Minha nutricionista preparou uma farinha de chia e sementes para comer ao longo do dia. E sempre levo um saquinho de castanha no carro".

Em entrevista à revista "Mundo Verde", Cauã ainda fala sobre o seu belo preparo físico, exibido recentemente na minissérie "O Caçador". Para o papel, o ator fez um treinamento durante dois meses com um exigente instrutor da Força Policial Especial do Rio de Janeiro.

"Aconselho acompanhamento médico e ortopédico para ver qual a sua estrutura. Quando fiz a avaliação física, vi que tinha uma boa flexibilidade nas pernas e o flexor no quadril não era alongado, o que me causava dor na lombar. Não é só botar o tênis e sair correndo. Eu mesmo gosto de correr, mas prefiro a areia para proteger as articulações", aconselha.

Quem acompanha Cauã, sabe que sempre que ele tem um tempinho corre para o mar. "O surfe é bom e gasta bastante energia. Quando tenho tempo, faço musculação e natação. Gosto de sair à noite das gravações e nadar, a água é algo que relaxa e me ajuda a dormir melhor".

Outra dica do ator para estar sempre disposto e de bem com a vida é bem simples: dormir. "Acho que é muito importante descansar, por isso como coisas leves à noite para ter um sono tranquilo. Um cochilo depois do almoço também me faz muito bem. Dormir é extremamente importante para ter energia. Às vezes, trabalho 12 horas por dia e raramente consigo dormir as oito horas necessárias. Se eu não tivesse um bom preparo físico, passaria o dia todo com a sensação de cansaço", finaliza.

Atualmente, o artista está em Petrolina, Pernambuco, rodando o filme "Língua Seca", de Homero Olivetto, roteirista de "Bruna Surfistinha". No longa, Cauã interpreta um motociclista que sai em busca de uma santa que faz chover. Envolvido com o trabalho e em reconquistar a confiança de Grazi Massafera, ele tem se mantido mais recluso na estada no Nordeste e evita sair com a equipe e com Sophie Charlotte, que também tem papel de destaque na produção.

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