Nathalia Timberg, aos 97 anos, sobre longevidade e o que alimenta a vida: 'Estou chegando a um século. Você tem os encantos e os desencantos. Confiar em alguém é uma coisa muito importante'
Publicado em 5 de agosto de 2026 às 19:23
Nathalia Timberg, aos 97 anos, mostra vitalidade e revela o que considera indispensável para uma vida plena
Nathalia Tomberg reflete sobre aposentadoria: "O dia que eu parar é porque morri e esqueci de cair. Abre um buraquinho e me bota ali". Nathalia Timberg ao lado de Laura Cardoso: duas veteranas da TV Globo Nathalia Timberg viveu Celina na primeira versão de ‘Vale Tudo’. Em 2025, a irmã de Odete Roitman foi interpretada por Malu Galli Dona de personagens inesquecíveis em novelas, séries e no teatro, Nathalia Timberg mostra que envelhecer pode ser sinônimo de aprendizado, movimento e amor pela profissão. Nathalia Timberg destacou que o ator precisa aprender a lidar com as próprias emoções sem deixar que elas impeçam o trabalho. “O ser humano é um instrumento instável. Um dia pode estar com dor de cabeça, outros dias pode estar inquieto"

Aos 97 anos, comemorados nesta quarta, 5, de agosto, Nathalia Timberg continua sendo um dos maiores nomes da teledramaturgia nacional e um exemplo de vitalidade. Dona de personagens inesquecíveis em novelas, séries e no teatro, a atriz mostra que envelhecer pode ser sinônimo de aprendizado, movimento e amor pela profissão.

Convidada da nova edição do podcast Ser Artista, apresentado pelo empresário Marcus Montenegro, Nathalia fez reflexões profundas sobre o envelhecimento, a identidade e a responsabilidade de quem escolhe viver da arte. 

Em uma conversa repleta de sabedoria, a veterana destacou que o ator precisa aprender a lidar com as próprias emoções sem deixar que elas impeçam o trabalho.

“O ser humano é um instrumento instável. Um dia pode estar com dor de cabeça, outros dias pode estar inquieto, mas ele precisa usar seu instrumento de trabalho para ele e para os outros, no caso o ator, sua arte. Qualquer coisa que você se proponha, se você quer fazer, procure fazer direito."

Ao falar sobre sua preferência artística, Nathalia revelou que sempre se identificou mais com o drama do que com a comédia.

“Eu tenho uma tendência a dominar melhor os sentimentos que envolvem o drama. Mas existem pessoas que têm um jeito natural de encontrar um veio divertido nas coisas da vida.”

A atriz também fez uma das reflexões mais marcantes da entrevista ao abordar a construção da identidade humana. Segundo ela, ninguém está completamente pronto, pois a vida é um processo contínuo de transformação.

“Nós nunca sabemos quem somos, porque somos uma obra em construção permanente. Só não podemos transformar nossa vida fora de cena em um palco. Eu sou uma atriz, apesar de ter que me exibir, não por ter que me exibir. Eu sou meu instrumento de trabalho e é preciso tomar muito cuidado com esse jogo, porque às vezes você o faz tão bem e você cai nele.”

Às vésperas de completar um século de vida, Nathalia afirma que uma das maiores lições que acumulou foi compreender o valor da confiança nas relações humanas.

“Eu estou chegando a um século. Você tem os encantos e os desencantos. Eu fui uma pessoa que, desde pequena, se eu não puder confiar é uma quase morte pra mim. Existem pessoas de quem você gosta, simpatiza, mas existem aquelas pessoas especiais, que transmitem uma relação plena, quase um casamento, e confiar é uma coisa muito importante.”

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Nathalia Timberg: cuidado com a saúde

A disposição impressionante da atriz também está ligada aos cuidados com a saúde. Em entrevistas anteriores, Nathalia já revelou que faz questão de manter o corpo em movimento. Mesmo convivendo com limitações físicas, como três fraturas na coluna e um stent no coração, ela nunca abandonou a prática de exercícios.

Há 13 anos, durante o período em que integrava o elenco de 'Amor à Vida', de Walcyr Carrasco, ela já deixava claro que aposentadoria nunca esteve em seus planos.

"Trabalhando muito você não tem tempo de envelhecer. Não me vejo parando, isso não passa pela minha cabeça. O dia que eu parar é porque morri e esqueci de cair. Abre um buraquinho e me bota ali."

Na mesma época, explicou por que faz questão de manter uma rotina de atividade física.

"Sou muito machucada, tenho três fraturas de coluna, um stent no coração. Sou obrigada a fazer exercícios, a me movimentar. Se não, na idade em que estou, vou parar mesmo, vou enferrujar. E eu dependo de mim, tenho que manter a máquina funcionando, azeitada. Mas não posso fazer coisas de impacto. Faço bicicleta ergométrica sentada, por exemplo."

Aos 97 anos, Nathalia Timberg continua provando que o verdadeiro segredo da longevidade vai muito além da idade cronológica.

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Por Rafael Munhos | Novelas e TV
Jornalista apaixonado por novelas, filmes, séries e música eletrônica. Também adoro fazer corrida de rua.
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