Dois meses após o nascimento do primeiro filho, Lucca, Aline Gotschalg já começou a mostrar sua boa forma. Depois de perder 13 quilos que ganhou durante a gestação, a ex-BBB comemorou sua volta à rotina de malhação.
"Depois de dois anos parada, hoje finalmente nós vamos voltar. Dá até medo de treinar. Vou pegar bem leve para o corpo entender que está voltando, né?", explicou a mineira em um vídeo publicado no Snapchat, nesta quinta-feira (30).
Antes de malhar, a mulher de Fernando Medeiros, que troca as fraldas do herdeiro, falou da alimentação antes do treino. "Ah, tomei uma vitamina de protein com banana, abacate, mamão e leite sem lactose", disse a loira nas filmagens.
Médico explica dieta hepatobiliar detox de ex-BBB
"Para o emagrecimento ser duradouro e eficaz, iniciamos uma dieta hepatobiliar de desintoxicação, que trabalha diretamente no fígado, órgão responsável pela metabolização de tudo que a gente ingere. É uma dieta bem restrita, por isso a duração é somente de sete dias. Neles, priorizamos alimentos vindos da terra - legumes, verduras, preferencialmente orgânicos. Já todos aqueles que vem em saquinho, caixas e enlatados são evitados", contou o nutrólogo Lucas Penchel.
Além disso, a atividade física foi suspensa durante os sete dias de detox. "Por ser uma dieta de baixa ingestão calórica, recomendei que ela não treinasse, ficando mais em casa", explicou o médico em entrevista ao Purepeople.
(Por Patrícia Dias)
