Juliana Paes sempre ostentou um corpo de dar inveja, mas a rotina de exercícios da atriz mudou completamente dpor causa dos filhos. Ela deixou um pouco academia de lado para poder brincar com os meninos, o que já considera um ótimo exercício físico.
"O momento que eu iria para a musculação, vou para a pracinha brincar de bola com eles. É bom que também tem um gasto calórico enorme (risos)", disse em entrevista ao jornal "Extra".
Juliana tem 35 anos e veste manequim 38. A atriz garante que para manter a boa forma não é adepta a dietas restritivas feitas por muitas celebridades. "Não sou regradinha, mas foco no que consumo. Sei bem o que eu ingeri hoje, por exemplo. Antes de engravidar, não era assim. Comia muita besteira porque achava que não tinha problema. Eu pensava 'vou comer este biscoito aqui, mas daqui a pouco vou arrebentar na academia'", contou.
A atriz gosta dos exercícios aeróbicos do TRX e afirmou que sentiu muita diferença na barriga com o treinamento. "Fiquei com o abdômen muito fortalecido. O corpo muda muito com a maternidade. A pele da barriga, da mama, tudo isso fica comprometido. Mas eu sabia que ia acontecer e esperei pelo pior. Acho até que fiquei no lucro! Hoje não tenho aquela pele rígida, mas tenho o físico de uma mulher da minha idade que amamentou, teve dois filhos, duas barrigas bem grandes...".
Mesmo sem dietas restritivas, juliana gosta de se cuidar com a "lei da compensação". "Procuro tomar um suco verde com Goji Berry, bem nutritivo, todo dia pela manhã. Também capricho nos outros alimentos: tapioca no lugar do pão, ovo mexido... Mas como em poucas quantidades. Procuro não fazer aquele pratão. Quer dizer, o meu pratão é de salada (risos). Eu não tomo refrigerante de jeito algum! Acho que isso me ajuda bastante. Mas bebo muito líquido, sempre ando com uma garrafinha".
Juliana está de férias na Europa com o marido, Carlos Eduardo Baptista.
