Uma das principais preocupações das famosas depois de dar à luz é de voltar ao seu corpo antigo de antes da gravidez. Por isso, muitas delas, como Bárbara Evans , passam por cirurgias plásticas; já outras, como é o caso da recém-mamãe pela terceira vez, Virgínia Fonseca , que apostam em técnicas inovadoras.
Segundo a revista Quem, Virgínia Fonseca passará pela técnica Low Pressure Fitness (ou apenas LPF), também já usada por Andressa Suita e Nathalia Dill , que ajuda a recuperar a forma física com exercícios de postura e respiração, que melhora vários problemas de saúde e a região pélvica.
"O método, se bem aplicado, ajuda os pacientes a alcançarem uma melhor qualidade de vida, prevenindo e tratando problemas como incontinência urinária, prolapsos e dores lombares. Os exercícios hipopressivos promovem uma diminuição da pressão intra-abdominal, fortalecendo a musculatura do core de maneira eficaz e segura", explicou a especialista Carol Lemes.
Já de acordo com o site Tua Saúde, o LPF é conhecido como a "técnica da barriga negativa" e alguns dos benefícios para a saúde incluem a redução de inchaço abdominal e nas pernas, fortalecimento muscular da região do core, melhora da postura e da diástase abdominal, aumento da capacidade respiratória e até redução das dores de coluna e cabeça.
Desenvolvida pelos espanhóis Piti Pinsach e Tamara Rial, o Low Pressure Fitness combina algumas técnicas 'desconhecidas' pelo público, como a mobilização neuromiofascial, o conceito hipopressivo e exercícios neurodinâmicos.
De acordo com o site oficial da técnica, o LPF Brasil, os exercícios hipopressivos ajudam a regular a pressão interna nas cavidades torácicas, pélvicas e abdominais (que acontecem naturalmente durante tosses, espirros e exercícios). Porém, os exercícios hipopressivos equalizam essa pressão através do treinamento regular e sistemático do método.
É válido ressaltar que a LPF, por si só, não emagrece, uma vez que não estimula a queima de gordura. A técnica ativa os músculos abdominais profundos, que funcionam como uma cinta natural, resultando na redução da circunferência abdominal.
