O treino de musculação ajudou Bianca Bin a conquistar o novo shape, mais tonificado. No ar em "O Outro Lado do Paraíso", a atriz mantém sua rotina de atividades e, além do exercício, ela não descuida da parte aeróbica para manter as curvas. "Ela vai quatro vezes na semana, pelo menos, e faz uma hora de exercícios. Alterna treino de musculação, um pouco de boxe e parte aeróbica também", conta o personal Roberto Matias ao Purepeople.
Segundo Roberto, Bianca combina uma alimentação equilibrada com os exercícios. "Ela tem como objetivo melhorar a saúde, disposição e consequentemente está aliando o treinamento com uma dieta. Qualificando melhor os alimentos que tem consumindo. A Bianca gosta de treinar tudo, tem uma boa coordenação motora, respira muito bem, tem uma simetria e equilíbrio muscular excelente. Então, fica fácil de colocar o treino. Ela é determinada. A tonificação e o emagrecimento é uma consequência do treinamento. Ela gosta bastante de treinar braço, igualmente com a perna", afirma o profissional, responsável pelo treino de boxe de Sergio Guizé, com quem a artista já foi fotografada deixando a academia.
Roberto entrega ainda o segredo para conseguir adotar uma rotina fitness à risca. "Eu sempre oriento melhor hidratação, beber mais líquidos, procurar sempre um especialista da área de nutrição e quando possível fazer um exame para ver o equilíbrio hormonal, principalmente a tiroxina e os níveis de testosterona das mulheres, que são importantes". E não poupa elogios à Bianca, adepta da microfisioterapia, uma técnica francesa de terapia manual para lidar com os traumas adquiridos ao longo da vida: "Ela é exemplar, determinada, faz exercício muito bem, tem uma coordenação para fazer agachamentos excelente. Ela tem uma postura muito feminista. Composição firme, personificando a capacidade da mulher de decidir, de ir além, de conquistar e ser dona do seu próprio espaço, do seu próprio corpo... Ela pensa muito assim".
(Por Patrícia Dias)
