No ar como a Lívia de Malhação: Seu lugar no mundo, Giulia Costa, de 15 anos, marca seus primeiros passos na TV e é disciplinada ao cuidar do corpo. Quem garante é o personal trainer da menina, Rafael Lund, ao dizer que ela "tomou gosto pela coisa" enquanto assistia aos treinos da mãe, a também atriz Flávia Alessandra.
Em conversa com o Purepeople, Lund detalha o treino de Giulia, solteira desde setembro. "Começamos com coisas simples que eram mais brincadeiras do que propriamente exercícios. Ela devia ter uns 12 anos", lembra ele. Agora com 15 anos, a atriz intensificou a malhação. "Introduzimos atividades cada vez mais interessantes como stand up paddle, skate, trilhas, exercícios variados na praia e diversas atividades que aliassem prazer e exercício".
Mas nada muito pesado compõe os treinos da atriz. "Nosso foco continua sendo voltado para atividades mais lúdicas e que sejam divertidas para ela. Fazemos alguns exercícios posturais e corretivos, damos ênfase a exercícios com o peso do próprio corpo e procuramos finalizar com uma parte que trabalhe condicionamento de alguma forma, alguns dias através do jump, outros corrida, outros exercícios funcionais na areia, bike e por aí vai", explica o personal.
Mesmo já tendo declarado que não gosta muito de fazer exercícios na esteira, Lund garante que a aluna não dá trabalho. "Ela não reclama muito, não! Apenas gosta de conversar. Depois que começaram as gravações, está ainda mais focada! Na verdade, a maior reclamação dela é para colocar na Globo na hora da novela", conta aos risos.
(Por Victor Tavares)
