Muito se fala nas redes sociais sobre o corpo definido de Paula Fernandes , que rouba a cena tanto em fotos de biquíni postadas pela cantora sertaneja quanto em cliques ousadíssimos de um ensaio nu que ela fez recentemente. Mas a voz de 'Pássaro de Fogo' já contou o que faz para estar sempre em forma.
Em 2016, Paula Fernandes, que já chegou a pesar 42 kg devido à depressão, revelou ao jornal Extra que mantém uma dieta balanceada e busca ser sempre saudável, apesar da correria da agenda de shows. Sua alimentação também tem algumas restrições importantes, já que a cantora tem intolerância a lactose e não ingere glúten:
"Conseguir se manter magra não tem a ver com poder aquisitivo, mas sim com modificação alimentar. Não uso óleo de cozinha, só óleo de coco. Açúcar, nenhum! E sal, só aquele rosa, do Himalaia. Ando sempre com um potinho na bolsa. Também não como arroz nem pão. Tem dia que é difícil, mas sigo em frente. Quero envelhecer bem, e acho que isso é uma questão de escolha", disse na ocasião.
Apesar de ser mega saudável, Paula Fernandes também não dispensa algumas 'gordices' em sua alimentação, apesar de manter um limite para isso: "Para não ser radical, uma vez na semana ou de dez em dez dias, eu me permito algo mais gorduroso. Temos que viver, né!?", brincou.
Outro fator que chamou atenção durante a entrevista de Paula Fernandes para o jornal Extra é a disciplina da cantora sertaneja com os treinos, já que ela revelou treinar até mesmo de madrugada quando está sem tempo devido à correria de sua agenda de shows:
"Não tenho tempo, né!? Se pudesse, malhava todo dia. Às vezes, volto de uma festa e vou treinar. O negócio é ser disciplinada. Se for para fazer malfeito, melhor nem fazer", expressou a artista, que já chegou a negar que faria conteúdos para uma plataforma adulta.
Mais recentemente, no final de 2023, Paula Fernandes voltou a abordar o segredo da sua boa forma ao ser questionada por internautas nas redes sociais se seguia alguma dieta específica. Segundo a cantora, sua alimentação é super saudável e balanceada:
"Eu como de tudo um pouco e evito doces, glúten... mas não sou dessas que não comem nada e passam fome. [Além da dieta], faço atividade física, que é muito importante, mas a boca é pelo menos 80%", explicou Paula.
E a cantora sertaneja completou: "Os outros 20% fica para a musculação, exercícios aeróbicos... eu gosto muito de caminhada. Então, eu acho que é todo um conjunto". Veja:
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