Talita Younan prioriza aeróbico em treino para manter corpo: '3 vezes na semana'
Publicado em 3 de dezembro de 2018 14:11
Por Patrícia Dias
No ar como Vera Lúcia em 'O Tempo Não Para', atriz conta também ao Purepeople que já se sentiu insegura com suas curvas: 'Sempre tem algo para mudar, nunca estamos 100% felizes. Só não pode ser algo que te tire o sono. Me sinto bem assim, sempre quero perder alguns quilinhos, mas daí penso: prefiro meu brigadeiro. E está lindo assim, meu corpo está muito melhor hoje do que há cinco anos atrás, por exemplo'
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Talita Younan não para! Entre tantas atividades, a atriz encontra tempo para cuidar da saúde e do corpo. No ar em "O Tempo Não Para", a intérprete de Vera Lúcia conta ao Purepeople que, apesar da correria, consegue conciliar exercícios, alimentação equilibrada e gravações. "Estou indo para a academia umas três vezes por semana, que faço essa aula que queima muito e ainda corro uns 40 minutos na esteira. Não gosto muito de musculação, então foco sempre no aeróbico. Eu amo dançar e correr, então não é sacrifício para mim. Eu não faço dieta nenhuma. Muito pelo contrário, minha alimentação é do engorda! Eu como muita bobagem, mas não em grande quantidade. Me alimento bem na hora das refeições e durante o dia sempre umas bobeirinhas. Acho que o segredo é comer várias vezes, mas em pouca quantidade", explica a artista, que roubou a cena com um look cheio de estilo em festa de revista.

Atriz tenta comer só comida saudáveis

Talita conta que os hábitos saudáveis permite enfiar o pé na jaca. O segredo, segundo a artista, é fazer uma compensação calórica depois. "Meu pecado alimentar é chocolate, sem dúvida! Macarrão também. Se pudesse comeria macarrão todos os dias da minha vida! Enfio o pé na jaca sempre. Tento me controlar mais nos dias da semana e deixar um dia do fim de semana para comer um hambúrguer, milk-shake... Mas se der vontade no meio da semana, não me privo. Como e aumento um pouco o tempo na esteira. No dia a dia sou relax, muito tranquilo. Não encuco muito! Odeio passar vontade. Se vejo que estou saindo da linha, me controlo um pouco, mas nada surreal", ressalta. A namorada de Fábio Scalon, com costuma ser fotografada em eventos, aponta também o que não entra no cardápio. "Abobrinha, berinjela e peixe. E não pode faltar creme de milho, tomate, chocolate, arroz, feijão e massa".

Talita se livrou da insegurança com a aparência

Talita relata ainda que já sofreu insegurança por conta da sua forma física. Atualmente, ela exercita o amor ao próprio corpo. "Sempre tem algo para mudar, nunca estamos 100% felizes. Só não pode ser algo que te tire o sono. Me sinto bem assim, sempre quero perder alguns quilinhos, mas daí penso: prefiro meu brigadeiro. E está lindo assim, meu corpo está muito melhor hoje do que há cinco anos atrás, por exemplo", declara a atriz, adepta de procedimentos estéticas, assim como algumas famosas: "Faço massagem modeladora uma vez por semana. Não fico sem".

Artista entrega um de seus truques de beleza

Para manter a pele branquinha e sem manchas, Talita segue uma rotina de cuidados. "Não durmo de maquiagem de jeito nenhum. Uso creme de noite e de dia. Protetor solar todos os dias. Faço o básico, mas já sinto uma diferença enorme", afirma a loira, fã de receitas caseiras, da mesma forma que Flávia Alessandra: "Faço esfoliação com açúcar e mel toda semana, de lei. Fácil de fazer e a pele fica deliciosa".

(Por Patrícia Dias)

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