Heráclito, o filósofo chorão: 'O choro purifica a alma e nos lembra que sentir profundamente nos faz viver mais plenamente'

Chorar é um ato que pode representar o estágio final de uma série de sentimentos: emoção, tristeza, raiva, alegria… Mesmo que, muitas vezes, nos digam “Pare de chorar” ou “Já passou”, o choro precisa ser encarado como um momento a ser sentido, não apenas como algo a ser evitado ou cessado rapidamente.

Heráclito, conhecido como Pai da dialética, valorizava a mudança e eternizou a célebre frase “Tudo flui”. Ele defendia que a permanência era uma eterna ilusão e tudo estava em constante movimento. Nascido em uma família aristocrática, renunciou do status para se dedicar aos estudos e à meditação.

Heráclito era crítico à sociedade e confrontou diversas figuras da época. Mesmo assim, ganhou o apelido de “o filósofo chorão”. Apesar de não ter deixado livros ou escritos, suas filosofias renderam diversas paráfrases.

Duas das mais famosas são: "Chorar purifica a alma e nos lembra que sentir profundamente nos faz viver mais plenamente” e "O choro vem perto dos olhos para que a dor transborde e caia”. 

A Psicologia, especialmente, a corrente psicanalítica, considera o choro uma catarse, como se as lágrimas fossem uma válvula de escape. Se chorar faz bem ou faz mal, é impossível determinar sem analisar as particularidades de cada momento.

A psicóloga e pesquisadora croata Adriana Gracanin destaca que o contexto social e a situação que desencadeou o choro também são muito importantes. Por exemplo, chorar rodeado de outras pessoas e se sentir compreendido é diferente de chorar sentindo-se observado, já que, segundo um estudo publicado no Journal of Experimental Social Psychology, ver lágrimas aumenta a intenção de oferecer apoio. 

Com isso, podemos compreender que chorar também é uma forma de comunicação e de conexão com o mundo externo. Um exemplo são os espetáculos ou os filmes, que geram muitos episódios de choro coletivo.

O neurologista Michael Trimble, do University College London, concluiu que as pessoas choram diante de obras de ficção porque isso nos aproxima dos outros e nos ajuda a processar nossos sentimentos

As reflexões de Heráclito junto às pesquisas mais modernas apontam que chorar pode ser uma forma de higiene emocional. É uma maneira muito genuína de se cuidar e de afastar preventivamente as consequências do estresse e de outras sentimentos negativos - mas para isso ser válido, também é importante desenvolver autoconhecimento e inteligência emocional, além de hábitos de bem-estar. 

(com informações da revista Cuerpomente)