'Só comia uma amêndoa por dia. Estava muito magro': Cillian Murphy, de 'Peaky Blinders', já secou o corpo com dieta bizarra e nada saudável para filme que rendeu o Oscar
Publicado em 19 de março de 2026 às 06:00
Por Hernane Freitas | Colaborador TV e celebs
Amante do universo pop e das celebridades em geral. Não vivo sem música, uma boa xícara de chá verde e te dou as melhores recomendações de doramas.
Cillian Murphy, o protagonista de 'Peaky Blinders', chocou o público com sua dedicação extrema para 'Oppenheimer'. Descubra a dieta bizarra e nada saudável que o ator adotou para dar vida ao físico, que o levou ao limite e rendeu frutos surpreendentes em sua carreira
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Os fãs que já estão postos para assistir ao filme 'Peaky Blinders: O Homem Imortal', que encerra a bem-sucedida série de 6 temporadas da BBC, com certeza sabem quem é Cillian Murphy, o protagonista da série que ganhou fama mundial após o sucesso estrondoso da produção

Hoje impressionando o público com seu antes e depois, o ator é um daqueles artistas que não tem medo de arriscar a própria aparência e saúde para encarar um papel, mesmo que isso envolva transformações impactantes e nada saudáveis em sua dieta. Foi exatamente isso que aconteceu recentemente.

Cillian Murphy levou seu corpo ao extremo em 'Oppenheimer'

Cillian Murphy interpretou J. Robert Oppenheimer no filme 'Oppenheimer', dirigido por Christopher Nolan e lançado em 2023. Considerado uma das melhores produções do século, o longa acompanha a história do físico conhecido como o 'pai da bomba atômica' e sua atuação no Projeto Manhattan durante a Segunda Guerra Mundial.

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Para encarar um dos personagens mais complexos da história do cinema mundial, Cillian teve que preparar seu corpo e perder muito peso para transmitir o realismo vivido por Oppenheimer. Diante disso, o ator, agora de volta no filme de 'Peaky Blinders', precisou seguir uma dieta absurdamente bizarra.

"Ele tinha um projeto monumental. E só conseguia comer, tipo, uma amêndoa por dia. Estava muito magro", entregou a atriz Emily Blunt, que esteve no elenco de 'Oppenheimer', durante uma entrevista. O assunto também foi comentado pelo próprio Murphy, na época com 47 anos.

"Adoro atuar usando meu corpo, e Oppenheimer tinha uma fisicalidade e silhueta muito distintas, que eu queria reproduzir com precisão. Tive que perder bastante peso, e trabalhamos com o figurino e a alfaiataria; ele era muito magro, quase emaciado, e vivia à base de martinis e cigarros", disse em entrevista ao New York Times.

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Ator não queria ficar marcado pela dieta

Apesar de ter sido exposto pela colega de elenco, Cillian Murphy preferiu manter em segredo seus métodos para o emagrecimento radical para 'Oppenheimer', bem como a quantidade de peso perdida ao longo deste processo: "Não quero que seja: Cillian perdeu X quilos para o papel".

Ao The Guardian, ele garantiu apenas que os métodos usados não foram nada saudáveis: "Você acaba competindo consigo mesmo, o que não é saudável. Eu não recomendo". A restrição calórica poderia deixá-lo fraco ou desidratado, mas, segundo o próprio Murphy, não foi exatamente isso o que aconteceu.

"Eu estava com uma energia insana, ultrapassei um limite em que não me preocupava com comida nem nada. Estava totalmente imerso, em estado de hiperatividade. Mas foi bom porque o personagem era assim. Ele nunca comia", encerrou o ator.

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Filme rendeu um Oscar para Cillian Murphy

No fim, a dieta bizarra e a atuação de Cillian Murphy em 'Oppenheimer' marcou um dos pontos mais altos de sua carreira no cinema. O ator acabou vencendo o Oscar de Melhor Ator em 2024 e consolidou de vez seu nome entre os grandes protagonistas de Hollywood.

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