Os três hábitos para viver plenamente do milionário mais feliz do mundo, para os quais não é necessário ser milionário

Vencedor do Emmy, autor de best-sellers do New York Times, coproprietário do Atlanta Hawks, ultramaratonista e empreendedor, Jesse Itzler é multimilionário, mas é conhecido por viver a vida ao máximo.

Ele argumenta que, para realizar feitos excepcionais, é preciso se colocar em situações excepcionais. Claro, o fato de ele ser multimilionário certamente o ajuda, mas esse empreendedor americano é notório por sua abordagem nada convencional, tanto para a vida quanto para os negócios.

A seguir, confira três hábitos que Itzler adota em sua vida pessoal e que qualquer pessoa pode adotar para viver plenamente.

Segundo o portal Galícia Educação, o Misogi é um desafio que consiste em realizar uma atividade que demande grande esforço físico e mental, superando seus próprios limites. Pode ser uma corrida, um treinamento intenso ou qualquer outra atividade que exija dedicação e força de vontade.

Para Itzler, ter um Misogi a cada ano “representa um evento único e desafiador que define o seu ano. Requer uma jornada de autodescoberta e transformação, ultrapassando limites físicos e mentais para alcançar um objetivo aparentemente impossível. Algo que lhe dá propósito e purifica a sua alma ao ser concluído. Em essência, um Misogi incorpora o espírito de determinação implacável e compromisso inabalável com o crescimento pessoal.” 

Um Misogi pode ser uma meta anual que te transforma e evolui a cada ano, para que você possa olhar para trás e saber exatamente qual foi a conquista ou experiência mais importante que o definiu. A meta de Itzler para 2023 era atravessar os Estados Unidos de bicicleta, mas a sua pode ser menos ambiciosa ou exigente.

O melhor amigo de Itzler se chama Kevin e o empreendedor afirma que ele é a pessoa mais feliz que conhece. A cada dois meses, Kevin embarca em uma aventura, algo que normalmente não faria e que dura apenas um dia. Ao final do ano, ele terá vivido seis novas aventuras e, em dez anos, sessenta.

Pode ser qualquer coisa, desde uma viagem em família a uma trilha nas montanhas ou um passeio turístico por uma cidade que ele nunca visitou. A regra de Kevin é criar tempo para novas experiências e elas não precisam custar dinheiro; basta dedicar um tempo a si mesmo para vivenciar algo diferente e se comprometer a fazer isso a cada dois meses.

A última dica de Itzler também é algo possível de se fazer sem gastar dinheiro: incorporar um novo hábito "vencedor" a cada trimestre. Ou seja, um bom hábito que contribua para a sua saúde física ou mental. Não precisa ser nada extraordinário. Pode ser meditar por 10 minutos diariamente, beber três litros de água, parar de fumar, caminhar 10.000 passos todos os dias, sempre tomar café da manhã…

O objetivo é que, até o final do ano, você tenha incorporado quatro novos hábitos à sua rotina diária, de uma forma mais simples, realista e com muito mais adesão. Você não tenta começar o dia 1º de janeiro com cinco novas resoluções que já terá esquecido até o dia 4. O que você faz é se concentrar em alcançar uma, depois outra, depois outra e mais outra, dando a si mesmo um prazo de três meses para concretizá-las.