Feijoada na dieta e cuidado com a pele antes de dormir: de volta em 'Terra Nostra', Ana Paula Arósio tem esses 20 segredos para sua beleza aos 50 anos

Sumida das novelas há 15 anos, Ana Paula Arósio é uma das maiores atrizes que já passaram pelas novelas da TV Globo. E, para os seus eternos fãs que se lembram da estrela com carinho, a reprise da novela 'Terra Nostra', chegou para matar a saudade.

'Terra Nostra' estreia nesta segunda-feira (01), na 'Edição Especial' da TV Globo. Apesar do formato enxuto que será exibido, a novela de Benedito Ruy Barbosa, que tem a estrela como protagonista ao lado de Thiago Lacerda, marcou uma geração ao abordar a imigração italiana no Brasil.

Apesar de ter uma atriz considerada a mais bonita do século no elenco, 'Terra Nostra' também foi abrilhantada pela beleza de Ana Paula Arósio, que na época tinha 24 anos. Modelo antes de estrelar a novela, a atriz revelou, um tempo depois, alguns dos seus segredos de beleza que a mantinham sempre em forma e radiante.

Há alguns anos, o portal Terra publicou uma lista com diversos segredos do estilo de vida de Ana Paula Arósio. Se na juventude enfrentou diversas restrições impostas pela mãe, a estrela se permitiu ser mais maleável depois que cresceu e consolidou sua carreira. Isso significou uma dieta menos privada e com mais prazeres.

Começando pela dieta, Ana Paula Arósio não é tão exigente e gosta de simplicidade: sua alimentação diária é baseada no arroz integral, tem espaço para uma salada muito caprichada e, sempre que pode, se delicia com uma feijoada caseira e galinhada mineira, com frango orgânico (conhecido como frango caipira).

• Beber água várias vezes durante o dia
• Comer galinhada mineira (galinha caipira)
• Consumir ovos e frangos orgânicos
• Beber vinho orgânico
• Salada de alface com arroz, feijão e farofa
• Tomar água de coco
• Comer feijoada caseira
• Arroz integral

Já quando se fala de exercícios físicos, a estrela não dispensa uma boa cavalgada - ela é apaixonada por cavalos! Ana também gosta de passear com os cachorros e praticar atividades ao ar livre, sempre cuidando com a intensidade para não danificar a saúde.

• Correr pelo menos três vezes por semana, sem prejudicar os joelhos
• Passear com meus cachorros (sempre levando saquinho)
• Dormir 8 horas por dia
• Cavalgar

Dona de uma beleza impecável, que continua em alta mesmo aos seus 50 anos, Ana Paula Arósio não é daquelas famosas que se joga em 1001 procedimentos para estar sempre bonita. Seu cuidado com a pele é simples e envolve produtos básicos:

• Passar hidratante a noite antes de dormir
• Usar gloss até quando eu monto a cavalo
• Passar filtro solar mais de uma vez por dia
• Passar um bom demaquilante
• Usar um bom xampoo e creme no cabelo

Por último e não menos importante na lista dos seus 20 cuidados com a beleza, Ana Paula não negligencia sua saúde. A atriz está sempre fazendo idas constantes ao médico e dentista, onde realiza exames e cuida de si mesma.

• Prestar atenção no corpo
• Fazer chek-up médico 2x por ano (principalmente mamas e ultrassonografia)
• Cuidar dos dentes pelo menos 1x por ano