HomeÚltimas Notícias dos famososLucía Aguado, graduada em Ciências do Esporte: 'Ficar vários minutos na prancha abdominal é como tentar ganhar massa muscular nas pernas apenas caminhando; é saudável, mas falta intensidade'

Fotos: Lucía Aguado, graduada em Ciências do Esporte: 'Ficar vários minutos na prancha abdominal é como tentar ganhar massa muscular nas pernas apenas caminhando; é saudável, mas falta intensidade'

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Fotos: Lucía Aguado, graduada em Ciências do Esporte: 'Ficar vários minutos na prancha abdominal é como tentar ganhar massa muscular nas pernas apenas caminhando; é saudável, mas falta intensidade'
Publicado em 1 de junho de 2026 às 17:16
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Veja os melhores exercícios para malhar o abdômen e deixá-lo trincado © Reprodução/Instagram, jadepicon
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Abdominal na polia, roda abdominal e exercícios de respiração vão te ajudar a ter o abdômen perfeito © Freepik
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Treinar o abdômen vai além de fazer pranchas na academia © Reprodução/Instagram, @sabrinasato
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Veja os melhores exercícios para o seu treino de abdômen ficar completo © Shutterstock
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Para garantir uma barriga sarada, é importante mesclar três principais exercícios para o abdômen © Shutterstock
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Conheça o treino que define abdômen com poucos exercícios © Shutterstock
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'Ficar vários minutos na prancha abdominal é como tentar ganhar massa muscular nas pernas apenas caminhando; é saudável, mas falta intensidade', alerta especialista de ciências do Esporte © Reprodução, Elina Fairytale via Pexels
'Ficar vários minutos na prancha abdominal é como tentar ganhar massa muscular nas pernas apenas caminhando; é saudável, mas falta intensidade', alerta especialista de ciências do Esporte