HomeÚltimas Notícias dos famososJúlia Farré, nutricionista: 'Beber mais de um copo de água durante as refeições pode ser um sinal de que você não está se hidratando adequadamente'

Fotos: Júlia Farré, nutricionista: 'Beber mais de um copo de água durante as refeições pode ser um sinal de que você não está se hidratando adequadamente'

arrow_left Voltar à matéria
Fotos: Júlia Farré, nutricionista: 'Beber mais de um copo de água durante as refeições pode ser um sinal de que você não está se hidratando adequadamente'
Publicado em 28 de julho de 2026 às 13:06
1/8
Veja + após o anúncio
2/8
Júlia Farré, nutricionista: 'Beber mais de um copo de água durante as refeições pode ser um sinal de que você não está se hidratando adequadamente' © Reprodução, Academia Júlia Farré e Domingão do Faustão/TV Globo
Júlia Farré, nutricionista: 'Beber mais de um copo de água durante as refeições pode ser um sinal de que você não está se hidratando adequadamente'
3/8
Beber água enquanto se come não faz mal, pelo contrário, a água é fundamental para uma boa digestão © Reprodução, Magnific
Beber água enquanto se come não faz mal, pelo contrário, a água é fundamental para uma boa digestão
4/8
'O problema é que, quando não bebemos água suficiente ao longo do dia, assim que começamos a comer sentimos muita sede de uma só vez e acabamos ingerindo uma grande quantidade de água durante a refeição', explica Júlia Farré © Reprodução, pvproductions/Magnific
'O problema é que, quando não bebemos água suficiente ao longo do dia, assim que começamos a comer sentimos muita sede de uma só vez e acabamos ingerindo uma grande quantidade de água durante a refeição', explica Júlia Farré
5/8
Evitar completamente a água durante as refeições não é uma boa ideia © Reprodução, Magnific
Evitar completamente a água durante as refeições não é uma boa ideia
6/8
A água desempenha um papel essencial na digestão ao atuar em conjunto com os ácidos gástricos e as enzimas para amolecer os alimentos e facilitar a formação do quimo © Reprodução, rawpixel.com/Magnific
A água desempenha um papel essencial na digestão ao atuar em conjunto com os ácidos gástricos e as enzimas para amolecer os alimentos e facilitar a formação do quimo
7/8
No tentanto, sentir sede excessiva enquanto se alimenta pode ser um sinal de alerta para um quadro de desidratação leve © Reprodução, pvproductions/Magnific
No tentanto, sentir sede excessiva enquanto se alimenta pode ser um sinal de alerta para um quadro de desidratação leve
8/8
Se você sente muita sede durante as refeições, é provável que não esteja ingerindo água suficiente ao longo do dia © Reprodução, Farhad Ibrahimzade/Pexels
Se você sente muita sede durante as refeições, é provável que não esteja ingerindo água suficiente ao longo do dia