É o segredo da dieta de Bruna Marquezine e tem fama de 'Ozempic de pobre': essa fibra acaba com a prisão de ventre e ajuda a emagrecer: Fotos

arrow_back Voltar à matéria

Fotos: É o segredo da dieta de Bruna Marquezine e tem fama de 'Ozempic de pobre': essa fibra acaba com a prisão de ventre e ajuda a emagrecer

Publicado em 17 de setembro de 2025 às 06:33

1/8

2/8

Segredo da dieta de Bruna Marquezine: fibra queridinha da atriz acaba com a prisão de ventre, ajuda a emagrecer e é chamada de 'Ozempic de pobre'

3/8

Bruna Marquezine segue uma dieta balanceada com pouca carne e muitas sementes para manter seu corpo definido

4/8

Ao Purepeople, a nutricionista Patricia Davidson passou a receita de uma panqueca favorita de Bruna Marquezine que leva psyllium

5/8

Presente na dieta de Marquezine, o psyllium é considerado o 'Ozempic de pobre' por ajudar no processo de emagrecimento

6/8

Psyllium atua na regulação do trânsito intestinal, ajudando a aliviar a prisão de ventre e a controlar quadros de diarreia

7/8

Ao formar um gel no estômago, o psyllium prolonga a sensação de saciedade, o que pode reduzir a ingestão calórica e ajuda no emagrecimento

8/8

Estudos indicam que o consumo do psyllium contribui para a redução do colesterol LDL, além de auxiliar no controle da glicemia

Tendências

Cristiano Ronaldo Princesa Diana/Lady Di Deolane Bezerra Anne Hathaway Lionel Messi Kylian Mbappé Lottin Nicole Kidman Neymar

Todos os famosos

Sobre o mesmo tema

Indispensável na dieta de Christiane Torloni e Jade Picon: esse legume é ignorado nos supermercados, mas ajuda a emagrecer e combate a prisão de ventre

8 de janeiro de 2026

Inverno chegou: como seguir a dieta de Bruna Marquezine? Segredo da atriz envolve bebida simples antes do treino e rotina sem radicalismo

21 de junho de 2026

Adeus, inchaço! Os dois chás baratinhos que Bruna Marquezine revelou ter na dieta; são anti-inflamatórios, regulam pressão arterial e reduzem gases e má digestão

3 de fevereiro de 2026

Evita a anemia e acaba com a prisão de ventre: poucos dão valor a essa fruta inusitada de Simone Mendes na dieta, mas ela tem benefícios importantes para a saúde

20 de janeiro de 2026

Nem arroz, nem feijão: 'o melhor grão para a microbiota intestinal' está na dieta de Gisele e Sophie Charlotte, regula o intestino e ajuda a emagrecer, diz nutrólogo

28 de janeiro de 2026

Poucos sabem, mas este vegetal incomum é um dos segredos do corpo de Virgínia para o Carnaval: evita a osteoporose e ajuda a emagrecer

29 de janeiro de 2026

O segredo de Bruna Marquezine: como misturar um body splash baratinho com o seu hidratante para criar um 'cheiro de milionária' exclusivo

17 de março de 2026

O power bob Bruna Marquezine no Oscar 2026 com mood da década de 90 e acabamento polido: quanto custa copiar em casa o cabelo da atriz? Um raio-x dos produtos de luxo usados

16 de março de 2026

Top famosos

Tony Ramos

chevron_right

Endrick

chevron_right

Neymar

chevron_right

Alexandre Negrão

chevron_right

Cristiano Ronaldo

chevron_right

Luciano Huck

chevron_right

Notícias similares

Adeus, café! Aprendi com Gisele Bündchen a fruta deliciosa e ideal para substituir a bebida antes do meu treino e dei um basta na minha ansiedade

21 de março de 2026

Nem pão caseiro, nem pão de forma: aprendi com Angélica um truque envolvendo pão sem glúten no café da manhã que salvou minha dieta

10 de março de 2026

'Prejudicava muito minha digestão. Ficar com gases e inchada não é legal': por que Gisele Bündchen deixou dieta vegana lado e voltou a comer carne? Motivo está relacionado com alimento popular no Brasil

20 de abril de 2026

Pão de liquidificador sem farinha de trigo e sem glúten: essa receita da Eliana foi a salvação da minha dieta e nunca mais me senti estufado depois do café da manhã

14 de abril de 2026