HomeÚltimas Notícias dos famososMe sinto cansado de tanta notícia no período das Eleições: neurocientista revela impacto de mente hiper-conectada e lista 5 passos para descanso. 'O primeiro é muito mais básico'

Fotos: Me sinto cansado de tanta notícia no período das Eleições: neurocientista revela impacto de mente hiper-conectada e lista 5 passos para descanso. 'O primeiro é muito mais básico'

arrow_left Voltar à matéria
Fotos: Me sinto cansado de tanta notícia no período das Eleições: neurocientista revela impacto de mente hiper-conectada e lista 5 passos para descanso. 'O primeiro é muito mais básico'
Publicado em 6 de outubro de 2026 às 21:27
Siga o Purepeople no Google Adicione-nos às suas fontes preferidas
1/11
Veja + após o anúncio
2/11
Me sinto cansado de tanta notícia no período das Eleições: neurocientista revela impacto de mente hiper-conectada e lista 5 passos para descanso. 'O primeiro é muito mais básico' © Reprodução, magnific.com/Getty Images
Me sinto cansado de tanta notícia no período das Eleições: neurocientista revela impacto de mente hiper-conectada e lista 5 passos para descanso. 'O primeiro é muito mais básico'
3/11
Em meio a eleições, debates e uma avalanche de informações, também é preciso saber a hora de parar. Especialista lista cinco passos simples para desacelerar © Getty Images, Anadolu
Em meio a eleições, debates e uma avalanche de informações, também é preciso saber a hora de parar. Especialista lista cinco passos simples para desacelerar
4/11
Para quem se sente cansado de tanta notícia, a solução não precisa ser ignorar o mundo. Especialista ensina como estabelecer limites para os estímulos antes de dormir © Getty Images, Wagner Meier
Para quem se sente cansado de tanta notícia, a solução não precisa ser ignorar o mundo. Especialista ensina como estabelecer limites para os estímulos antes de dormir
5/11
Mente hiperconectada: acompanhar notícias, redes sociais, vídeos e notificações o dia inteiro pode dificultar a sensação de descanso. Neurocientista explica como criar uma pausa sem abandonar a consciência política © Reprodução, magnific.com
Mente hiperconectada: acompanhar notícias, redes sociais, vídeos e notificações o dia inteiro pode dificultar a sensação de descanso. Neurocientista explica como criar uma pausa sem abandonar a consciência política
6/11
Você termina o trabalho, mas continua no celular? A mente pode permanecer exposta a notícias, mensagens, vídeos e notificações mesmo quando o dia já acabou. Especialista explica como desacelerar © Reprodução, magnific.com
Você termina o trabalho, mas continua no celular? A mente pode permanecer exposta a notícias, mensagens, vídeos e notificações mesmo quando o dia já acabou. Especialista explica como desacelerar
7/11
Cansado de tanta notícia? Em períodos de intensa movimentação política, a quantidade de estímulos pode aumentar ainda mais. Veja cinco passos indicados por uma neurocientista para criar uma rotina de descanso © Reprodução, magnific.com
Cansado de tanta notícia? Em períodos de intensa movimentação política, a quantidade de estímulos pode aumentar ainda mais. Veja cinco passos indicados por uma neurocientista para criar uma rotina de descanso
8/11
Política, eleições, redes sociais, mensagens, vídeos e notificações: quando tudo disputa nossa atenção ao mesmo tempo, descansar pode ficar mais difícil. Entenda o impacto da hiperconectividade e veja como desacelerar © Reprodução, magnific.com
Política, eleições, redes sociais, mensagens, vídeos e notificações: quando tudo disputa nossa atenção ao mesmo tempo, descansar pode ficar mais difícil. Entenda o impacto da hiperconectividade e veja como desacelerar
9/11
Ser consciente politicamente não significa precisar acompanhar cada atualização em tempo real. A especialista Daiana Petry explica por que criar intervalos entre os estímulos também é importante © Reprodução, magnific.com
Ser consciente politicamente não significa precisar acompanhar cada atualização em tempo real. A especialista Daiana Petry explica por que criar intervalos entre os estímulos também é importante
10/11
Não é sobre ficar alienado. É sobre conseguir parar. Acompanhar política e lutar pelos próprios direitos também exige disposição para pensar, questionar e analisar informações - e isso fica mais difícil quando a mente nunca recebe uma pausa © Reprodução, magnific.com
Não é sobre ficar alienado. É sobre conseguir parar. Acompanhar política e lutar pelos próprios direitos também exige disposição para pensar, questionar e analisar informações - e isso fica mais difícil quando a mente nunca recebe uma pausa
11/11
O cérebro precisa de sinais de que uma etapa terminou. Segundo Daiana Petry, guardar o celular, reduzir a iluminação, diminuir os estímulos e repetir um ritual podem ajudar a marcar a passagem para o descanso © Reprodução/Instagram
O cérebro precisa de sinais de que uma etapa terminou. Segundo Daiana Petry, guardar o celular, reduzir a iluminação, diminuir os estímulos e repetir um ritual podem ajudar a marcar a passagem para o descanso