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Fotos: Como Gisele Bündchen deixou seus braços tão fortes aos 45 anos? Tudo mudou depois que ela começou esses 5 hábitos

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Fotos: Como Gisele Bündchen deixou seus braços tão fortes aos 45 anos? Tudo mudou depois que ela começou esses 5 hábitos
Publicado em 24 de julho de 2025 às 16:38
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Como Gisele Bündchen deixou seus braços tão fortes aos 45 anos? Tudo mudou depois que ela começou esses x hábitos © Getty Images
Como Gisele Bündchen deixou seus braços tão fortes aos 45 anos? Tudo mudou depois que ela começou esses x hábitos
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Se você se impressionou com as fotos de Gisele Bündchen saindo da academia com os braços definidos, saiba que esse corpo é resultado de uma rotina disciplinada e em constante evolução © Getty Images, MEGA
Se você se impressionou com as fotos de Gisele Bündchen saindo da academia com os braços definidos, saiba que esse corpo é resultado de uma rotina disciplinada e em constante evolução
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Aos 45 anos, a supermodelo compartilhou detalhes sobre seus treinos e mudanças de hábitos © Getty Images, MEGA
Aos 45 anos, a supermodelo compartilhou detalhes sobre seus treinos e mudanças de hábitos
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“Nosso corpo é nosso templo, nosso lar, o lugar que nos foi dado. Temos a oportunidade de vivenciar este planeta incrível em que vivemos”, afirmou Gisele. © Getty Images, MEGA
“Nosso corpo é nosso templo, nosso lar, o lugar que nos foi dado. Temos a oportunidade de vivenciar este planeta incrível em que vivemos”, afirmou Gisele.
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Na juventude, ela revelou que tinha hábitos prejudiciais, como fumar ao acordar, consumir café com açúcar em excesso e beber vinho para dormir. O resultado foi um colapso nas glândulas suprarrenais. © Getty Images, MEGA
Na juventude, ela revelou que tinha hábitos prejudiciais, como fumar ao acordar, consumir café com açúcar em excesso e beber vinho para dormir. O resultado foi um colapso nas glândulas suprarrenais.
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Gisele acorda todos os dias às 5h, corre com seu cachorro por quase 5 km e, em seguida, alterna entre treinos de força e ioga. © Getty Images, MEGA
Gisele acorda todos os dias às 5h, corre com seu cachorro por quase 5 km e, em seguida, alterna entre treinos de força e ioga.
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Apaixonada por ioga e jiu-jitsu desde os 20 e poucos anos, Gisele também prioriza a recuperação. Mais recentemente, ela incluiu musculação na rotina e pratica três vezes por semana. © Getty Images, MEGA
Apaixonada por ioga e jiu-jitsu desde os 20 e poucos anos, Gisele também prioriza a recuperação. Mais recentemente, ela incluiu musculação na rotina e pratica três vezes por semana.
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Além disso, não abre mão do contato com a natureza: entre os exercícios semanais estão stand up paddle, caiaque, cavalgadas e até paraquedismo. “Quero sempre ter certeza de que, todos os dias, estou fazendo algo na natureza", disse. © Getty Images, MEGA
Além disso, não abre mão do contato com a natureza: entre os exercícios semanais estão stand up paddle, caiaque, cavalgadas e até paraquedismo. “Quero sempre ter certeza de que, todos os dias, estou fazendo algo na natureza", disse.