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Fotos: Vai fazer o ENEM 2025? Com lavanda, hortelã-pimenta e alecrim, esses 4 rituais simples podem potencializar seu cérebro e reduzir a ansiedade antes da prova

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Fotos: Vai fazer o ENEM 2025? Com lavanda, hortelã-pimenta e alecrim, esses 4 rituais simples podem potencializar seu cérebro e reduzir a ansiedade antes da prova
Publicado em 5 de novembro de 2025 às 13:33
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Vai fazer o ENEM 2025? Com lavanda, hortelã-pimenta e alecrim, esses 4 rituais simples podem potencializar seu cérebro e reduzir a ansiedade antes da prova © Pexels/Cottonbro
Vai fazer o ENEM 2025? Com lavanda, hortelã-pimenta e alecrim, esses 4 rituais simples podem potencializar seu cérebro e reduzir a ansiedade antes da prova
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'O olfato é o único sentido que se conecta diretamente ao sistema límbico', diz expert em neurociência © Pexels/Olly
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'É uma forma natural, rápida e gentil de equilibrar o cérebro sem precisar recorrer a estímulos artificiais', afirma expert sobre efeito da aromaterapia no cérebro © Shutterstock
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Para quem quer atravessar o período de provas com mais leveza, a aromaterapeuta lista quatro rituais simples © Pexels/
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3 gotas de lavanda e 2 de laranja-doce no difusor e respire profundamente por dois minuto: faça esse ritual simples à noite e tenha um bom sono © Pexels/Cottonbro
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'O cérebro cria uma ponte entre o aroma e o estado de concentração. Quando o cheiro é inalado novamente, ele acessa automaticamente esse padrão mental de foco e confiança', explica especialista © Pexels/George Dolgik
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'Quem aprende a cuidar do cérebro alcança resultados melhores — não por estudar mais, mas por estar em harmonia com corpo e mente', afirma especialista em neurociência © Pexels/Tirachard Kumtanom
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