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Fotos: Como evitar um barraco na mesa de Natal? Esses 6 hábitos de pessoas com inteligência emocional vão te afastar de confusão com o tio do pavê

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Fotos: Como evitar um barraco na mesa de Natal? Esses 6 hábitos de pessoas com inteligência emocional vão te afastar de confusão com o tio do pavê
Publicado em 23 de dezembro de 2025 às 16:24
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Como evitar um barraco na mesa de Natal? Esses 6 hábitos de pessoas com inteligência emocional vão te afastar de confusão com o tio do pavê © Divulgação, Netflix
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Natal é tempo de paz, amor e reunião entre entes queridos - ou melhor, deveria ser © Shutterstock, Fractal Pictures
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Como nem sempre podemos contar com o bom senso de todos, o conceito de inteligência emocional é um forte aliado para evitar conflitos familiares no Natal © Shutterstock
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Purepeople convidou José Yuri de Souza Feijão, psicólogo clínico, que listou 5 estratégias de inteligência emocional que vão te ajudar a evitar conflitos durante a ceia © Divulgação
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Defina sua intenção antes do evento: Ter essa intenção orienta suas posições e reações e ainda reduz a probabilidade de entrar em confronto desnecessário © Shutterstock, Krakenimages.com
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Prepare respostas neutras e consistentes: Escolha previamente de duas a três respostas curtas e neutras para assuntos sensíveis © Shutterstock
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Nomeie a emoção e proponha redirecionamento: Quando sentir irritação ou desconforto, verbalize a emoção e sugira uma alternativa de tópico ou atividade © Shutterstock
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Mude o foco da interação: A mudança de atividade, como servir a sobremesa e propor um brinde, é uma estratégia eficaz de mudar o foco das interações © Shutterstock
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Planeje uma saída “à francesa”: Sair estrategicamente interrompe a exposição prolongada a estímulos estressantes e preserva seu bem-estar © Shutterstock
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Cuide da recuperação emocional no pós: Após o evento familiar, reserve tempo para atividades que promovam recuperação emocional, repouso © Shutterstock
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