HomeÚltimas Notícias dos famososJorge Lobo, especialista em fitness: 'Para os joelhos a partir dos 50 anos, não existe um agachamento ruim, mas sim um agachamento mal adaptado ao nível e à mobilidade'

Fotos: Jorge Lobo, especialista em fitness: 'Para os joelhos a partir dos 50 anos, não existe um agachamento ruim, mas sim um agachamento mal adaptado ao nível e à mobilidade'

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Fotos: Jorge Lobo, especialista em fitness: 'Para os joelhos a partir dos 50 anos, não existe um agachamento ruim, mas sim um agachamento mal adaptado ao nível e à mobilidade'
Publicado em 5 de agosto de 2026 às 11:45
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Jorge Lobo, especialista fitness: 'Para os joelhos a partir dos 50 anos, não existe um agachamento ruim, mas sim um agachamento mal adaptado ao nível e à mobilidade' © Piko Studios/Magnific
Jorge Lobo, especialista fitness: 'Para os joelhos a partir dos 50 anos, não existe um agachamento ruim, mas sim um agachamento mal adaptado ao nível e à mobilidade'
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Depois dos 50 anos, o agachamento passa a ser um ótimo exercício para fortalecer as articulações para atividades do dia a dia © Magnific
Depois dos 50 anos, o agachamento passa a ser um ótimo exercício para fortalecer as articulações para atividades do dia a dia
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É importante ressaltar, no entanto, que se deve ter atenção em quais agachamentos fazer e qual técnica aplicar © Unsplash
É importante ressaltar, no entanto, que se deve ter atenção em quais agachamentos fazer e qual técnica aplicar
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O especialista em fitness Jorge Lobo ensina a fazer 3 agachamentos diferentes para potencializar os músculos © Unsplash
O especialista em fitness Jorge Lobo ensina a fazer 3 agachamentos diferentes para potencializar os músculos
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Segundo Jorge Lobo, o agachamento deve ser adaptado à mobilidade de cada pessoa © Unsplash
Segundo Jorge Lobo, o agachamento deve ser adaptado à mobilidade de cada pessoa
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Por isso, é importante não querer pegar grandes cargas ou fazer agachamentos difíceis logo no início © Unsplash
Por isso, é importante não querer pegar grandes cargas ou fazer agachamentos difíceis logo no início
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Segundo o especialista, "Primeiro, o melhor é trabalhar a mobilidade, aprender a técnica e controlar cada repetição" © Magnific
Segundo o especialista, "Primeiro, o melhor é trabalhar a mobilidade, aprender a técnica e controlar cada repetição"