HomeÚltimas Notícias dos famososMe sinto mais triste e depressivo no frio: a psicologia explica o que acontece e como recuperar o equilíbrio quando as temperaturas caem

Fotos: Me sinto mais triste e depressivo no frio: a psicologia explica o que acontece e como recuperar o equilíbrio quando as temperaturas caem

arrow_left Voltar à matéria
Fotos: Me sinto mais triste e depressivo no frio: a psicologia explica o que acontece e como recuperar o equilíbrio quando as temperaturas caem
Publicado em 21 de maio de 2026 às 16:28
1/8
Veja + após o anúncio
2/8
Me sinto mais triste e depressivo no frio: a psicologia explica o que acontece e como recuperar o equilíbrio no outono e inverno © Pexels
Me sinto mais triste e depressivo no frio: a psicologia explica o que acontece e como recuperar o equilíbrio no outono e inverno
3/8
No frio, é muito comum que as pessoas se sintam mais tristes ou depressivas © Pexels
No frio, é muito comum que as pessoas se sintam mais tristes ou depressivas
4/8
Segundo a psicologia, isso pode acontecer porque o clima influencia diretamente a forma como o corpo e a mente funcionam © Pexels
Segundo a psicologia, isso pode acontecer porque o clima influencia diretamente a forma como o corpo e a mente funcionam
5/8
No outono e inverno, os dias ficam mais curtos, a luz natural diminui e a vontade de sair de casa e socializar é cada vez menos © Pexels
No outono e inverno, os dias ficam mais curtos, a luz natural diminui e a vontade de sair de casa e socializar é cada vez menos
6/8
Os sintomas de tristeza também podem estar ligados ao transtorno afetivo sazonal, conhecido pela sigla TAS, uma forma de depressão que aparece com mais frequência nos meses mais frios do ano © Pexels
Os sintomas de tristeza também podem estar ligados ao transtorno afetivo sazonal, conhecido pela sigla TAS, uma forma de depressão que aparece com mais frequência nos meses mais frios do ano
7/8
Segundo a psicologia, existem formas de reduzir essa sensação, como praticar exercícios físicos e tomar sol em alguns momentos por dia © Pexels
Segundo a psicologia, existem formas de reduzir essa sensação, como praticar exercícios físicos e tomar sol em alguns momentos por dia
8/8
Porém, se a tristeza se torna constante, o cansaço não passa e a pessoa perde o interesse pelas atividades do dia a dia, o ideal é procurar ajuda profissional © Pexels
Porém, se a tristeza se torna constante, o cansaço não passa e a pessoa perde o interesse pelas atividades do dia a dia, o ideal é procurar ajuda profissional