Fotos: Chris Freytag, personal trainer: 'O Daily 50 vai exercitar todo o seu corpo: sua frequência cardíaca vai acelerar e seus músculos vão agradecer'

Rómulo Campos, personal trainer: 'Se você tem 40, 50 ou 60 anos, esta rotina é perfeita para trabalhar todo o corpo e ganhar massa muscular'

13 de fevereiro de 2026

Sofía Rojas, treinadora: 'Se você tem 50 anos e já sente dores por todo o corpo, é hora de fazer exercícios de força usando apenas uma parede'

30 de janeiro de 2026

Antes e depois do corpo de Bruna Marquezine: personal mostra evolução dos músculos da atriz e apelido chama atenção. 'Marombeirinha'

21 de dezembro de 2025

David Requena, personal trainer: 'Se seus pais têm entre 50 e 60 anos e não praticam nenhum esporte, esse é o treino que eles podem fazer em casa'

21 de janeiro de 2026

Pilates com pesos para iniciantes: nove exercícios simples para fortalecer todo o corpo, ideal para pessoas com mais de 50 anos

9 de dezembro de 2025

'Sangue por toda parte': morto aos 60 anos, Peter Greene foi encontrado em situação impactante, com ferimentos no rosto e bilhete ao lado do corpo

13 de dezembro de 2025

Leonardo, filho de Odete em 'Vale Tudo', está enganando todo mundo e vai MATAR a própria mãe? Guilherme Magon abre o jogo sobre rumores

4 de setembro de 2025

Nem pixie, nem bob: esse corte de cabelo combina com todos os rostos e todas as idades

25 de setembro de 2025

Borja Yus, personal trainer: 'Se você descansa apenas um minuto entre as séries quando treina força, está fazendo errado'

16 de fevereiro de 2026

Quatro exercícios de pilates na parede para idosos, fáceis e super funcionais, que você pode fazer todos os dias

16 de fevereiro de 2026

O que é real e o que é estética no bumbum de Virgínia? Especialista entrega segredos do treino das famosas para o Carnaval: 'Procedimentos não substituem'

13 de fevereiro de 2026

Não se trata apenas de músculos: um estudo confirma um benefício que a academia representa além do físico e que ninguém lhe contou

17 de fevereiro de 2026

Pessoas com altas habilidades geralmente têm esses quatro hábitos sem saber que eles são um reflexo da sua inteligência

8 de dezembro de 2025

Adeus aos braços flácidos: três exercícios ideais para fortalecer os tríceps em casa, segundo uma treinadora

5 de fevereiro de 2026

Se seu filho faz isso, ele tem uma inteligência emocional superior à dos demais, segundo Harvard

1 de dezembro de 2025

Sócrates, filósofo grego: 'O problema não é errar, é não perceber que você pode estar errado'

5 de fevereiro de 2026