HomeJennifer LopezNem álcool, nem cafeína: Jennifer Lopez, aos 56 anos, tem dieta com foco em massa magra e corpo forte. 'A proteína é a minha primeira opção sempre. É um ótimo combustível para os músculos'

Fotos: Nem álcool, nem cafeína: Jennifer Lopez, aos 56 anos, tem dieta com foco em massa magra e corpo forte. 'A proteína é a minha primeira opção sempre. É um ótimo combustível para os músculos'

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Fotos: Nem álcool, nem cafeína: Jennifer Lopez, aos 56 anos, tem dieta com foco em massa magra e corpo forte. 'A proteína é a minha primeira opção sempre. É um ótimo combustível para os músculos'
Publicado em 28 de julho de 2026 às 12:59
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Jennifer Lopez, aos 56 anos, tem dieta com foco em massa magra e corpo forte. 'A proteína é a minha primeira opção sempre. É um ótimo combustível para os músculos' © Reprodução/Instagram, @jlo
Jennifer Lopez, aos 56 anos, tem dieta com foco em massa magra e corpo forte. 'A proteína é a minha primeira opção sempre. É um ótimo combustível para os músculos'
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A atriz e cantora Jennifer Lopez faz sucesso com seu corpo super definido aos 56 anos © Reprodução/Instagram, @jlo
A atriz e cantora Jennifer Lopez faz sucesso com seu corpo super definido aos 56 anos
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Para manter as curvas bem definidas, Jennifer Lopez segue uma dieta que prioriza o ganho de massa magra © Reprodução/Instagram, @jlo
Para manter as curvas bem definidas, Jennifer Lopez segue uma dieta que prioriza o ganho de massa magra
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Jennifer Lopez não consome álcool e nem cafeína no seu dia a dia. A artista também não fuma © Reprodução/Instagram, @jlo
Jennifer Lopez não consome álcool e nem cafeína no seu dia a dia. A artista também não fuma
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Jennifer Lopez: "Eu não bebo álcool, não fumo e não consumo cafeína. Isso prejudica a pele com o passar dos anos" © Getty Images
Jennifer Lopez: "Eu não bebo álcool, não fumo e não consumo cafeína. Isso prejudica a pele com o passar dos anos"
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No dia a dia, Jennifer Lopez gosta de alimentos saudáveis, especialmente as proteínas, que segundo ela são ótimas para os músculos © Getty Images, Denise Truscello
No dia a dia, Jennifer Lopez gosta de alimentos saudáveis, especialmente as proteínas, que segundo ela são ótimas para os músculos
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Além da alimentação, Jennifer Lopez segue uma rotina de exercícios físicos constantes, desde a musculação até a dança © Getty Images, XNY/Star Max
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