HomeÚltimas Notícias dos famososMarco Mendoza, personal trainer: 'Para queimar gordura, caminhar em uma esteira inclinada pode ser mais eficiente e sustentável do que correr'

Fotos: Marco Mendoza, personal trainer: 'Para queimar gordura, caminhar em uma esteira inclinada pode ser mais eficiente e sustentável do que correr'

arrow_left Voltar à matéria
Fotos: Marco Mendoza, personal trainer: 'Para queimar gordura, caminhar em uma esteira inclinada pode ser mais eficiente e sustentável do que correr'
Publicado em 1 de abril de 2026 às 11:15
1/8
Veja + após o anúncio
2/8
Protocolo 12-3-30: estudos mostram que fazer caminhada com uma posição inclinada na esteira, é melhor do que na posição plana convencional; entenda benefícios © Gemini Made With Google IA
Protocolo 12-3-30: estudos mostram que fazer caminhada com uma posição inclinada na esteira, é melhor do que na posição plana convencional; entenda benefícios
3/8
Preocupação em perder peso na geração atual: cada vez mais as pessoas estão se incentivando em fazer atividades físicas, como caminhada na esteira, para melhorar o preparo físico. © Unsplash
Preocupação em perder peso na geração atual: cada vez mais as pessoas estão se incentivando em fazer atividades físicas, como caminhada na esteira, para melhorar o preparo físico.
4/8
Os famosos também não ficam de fora do universo da perda de peso. O antes e depois de Maraisa, por exemplo, impressiona com a sua drástica mudança no corpo. © AGNews
Os famosos também não ficam de fora do universo da perda de peso. O antes e depois de Maraisa, por exemplo, impressiona com a sua drástica mudança no corpo.
5/8
Diversos estudos científicos já afirmaram que fazer caminhada na esteira pode ajudar bastante no condicionamento físico. © Unsplash
Diversos estudos científicos já afirmaram que fazer caminhada na esteira pode ajudar bastante no condicionamento físico.
6/8
No mundo das famosas internacionais, Carolina Herrera é uma das que não abre mão de uma boa caminhada em sua rotina de exercícios físicos e cuidado com o corpo. © Getty Images, Gilbert Carrasquillo
No mundo das famosas internacionais, Carolina Herrera é uma das que não abre mão de uma boa caminhada em sua rotina de exercícios físicos e cuidado com o corpo.
7/8
O personal trainer Marco Mendonza impressiona por seu corpo extremamente definido em fotos publicadas no Instagram © Reprodução/Instagram, @marcomdzo
O personal trainer Marco Mendonza impressiona por seu corpo extremamente definido em fotos publicadas no Instagram
8/8
O personal trainer Marco Mendoza afirmou que caminhar em uma esteira inclinada pode ser mais eficiente, do que simplesmente correr. © Reprodução, Tiktok, @marcomdzo
O personal trainer Marco Mendoza afirmou que caminhar em uma esteira inclinada pode ser mais eficiente, do que simplesmente correr.
Tendências
Flávia Alessandra Bruna Marquezine Virgínia Fonseca Lionel Messi Neymar Letícia Colin João Gomes Luana Piovani
Todos os famosos
Sobre o mesmo tema
Sascha Barboza, personal trainer, sobre caminhar em inclinação para perder gordura: 'Isso faz com que o corpo se esforce mais e aumenta a queima de calorias'
Sascha Barboza, personal trainer, sobre caminhar em inclinação para perder gordura: 'Isso faz com que o corpo se esforce mais e aumenta a queima de calorias'
13 de maio de 2026
Raúl Ocaña, personal trainer: 'Se você quer perder gordura, seu treino deve ser o mesmo que o usado para ganhar massa muscular'
Raúl Ocaña, personal trainer: 'Se você quer perder gordura, seu treino deve ser o mesmo que o usado para ganhar massa muscular'
24 de abril de 2026
Noelia Rodríguez, personal trainer: 'Com esta rotina de três exercícios simples que podem ser feitos em casa, você tonificará os tríceps e evitará braços flácidos'
Noelia Rodríguez, personal trainer: 'Com esta rotina de três exercícios simples que podem ser feitos em casa, você tonificará os tríceps e evitará braços flácidos'
13 de fevereiro de 2026
Sam Hope, personal trainer: 'Este é o exercício número um que você pode fazer todos os dias para ganhar força, mobilidade e equilíbrio' player2
Sam Hope, personal trainer: 'Este é o exercício número um que você pode fazer todos os dias para ganhar força, mobilidade e equilíbrio'
3 de julho de 2026
Top famosos
Neymar
Neymar
chevron_right
Felipe Titto
Felipe Titto
chevron_right
Cristiano Ronaldo
Cristiano Ronaldo
chevron_right
Virgínia Fonseca
Virgínia Fonseca
chevron_right
Lionel Messi
Lionel Messi
chevron_right
Deolane Bezerra
Deolane Bezerra
chevron_right
Notícias similares
Carolina Herrera, 87 anos: 'Caminhar é a única coisa boa que existe. Durante a caminhada de uma hora, você anda rápido por um minuto para que o coração bombeie e é fantástico'
Carolina Herrera, 87 anos: 'Caminhar é a única coisa boa que existe. Durante a caminhada de uma hora, você anda rápido por um minuto para que o coração bombeie e é fantástico'
27 de fevereiro de 2026
A transformação física do ator Patrick Dempsey, de 'Grey’s Anatomy', prova a importância da prática de exercícios a partir dos 60 anos: 'Trata-se, na verdade, da sensação interna de me sentir melhor comigo mesmo'
A transformação física do ator Patrick Dempsey, de 'Grey’s Anatomy', prova a importância da prática de exercícios a partir dos 60 anos: 'Trata-se, na verdade, da sensação interna de me sentir melhor comigo mesmo'
25 de março de 2026
Aos 76 anos, Meryl Streep, de 'O Diabo Veste Prada', ensina que musculação é ótimo, mas a natação é o melhor exercício para a longevidade: 'Tento nadar uma milha todos os dias'
Aos 76 anos, Meryl Streep, de 'O Diabo Veste Prada', ensina que musculação é ótimo, mas a natação é o melhor exercício para a longevidade: 'Tento nadar uma milha todos os dias'
28 de abril de 2026
Mateus Carrieri, 59 anos: 'Todo dia faço 45 minutos de cardio. Comecei a ver que o que dava muito certo era a constância'
Mateus Carrieri, 59 anos: 'Todo dia faço 45 minutos de cardio. Comecei a ver que o que dava muito certo era a constância'
2 de março de 2026
Últimas Notícias
De body brilhante ultracavado, Xuxa impressiona com corpão aos 63 anos em estreia de nova turnê; show traz nave voadora e resgata Paquitas. Fotos!
De body brilhante ultracavado, Xuxa impressiona com corpão aos 63 anos em estreia de nova turnê; show traz nave voadora e resgata Paquitas. Fotos!
21:46
Elize Matsunaga recebeu dinheiro da Netflix para lançamento de filme sobre sua história? Longa sobre crime que chocou o Brasil chegou ao TOP 1 de 49 países
Elize Matsunaga recebeu dinheiro da Netflix para lançamento de filme sobre sua história? Longa sobre crime que chocou o Brasil chegou ao TOP 1 de 49 países
20:49
Jeans, couro, muito brilho e fantasia de Paquita: Xuxa Meneghel estreia turnê 'O Último Voo da Nave' com famosas na plateia; veja fotos dos looks!
Jeans, couro, muito brilho e fantasia de Paquita: Xuxa Meneghel estreia turnê 'O Último Voo da Nave' com famosas na plateia; veja fotos dos looks!
19:50
'Você é um homem admirável': a declaração de amor de Poliana Rocha no aniversário de 63 anos de Leonardo é a maior prova de amor que você verá hoje
'Você é um homem admirável': a declaração de amor de Poliana Rocha no aniversário de 63 anos de Leonardo é a maior prova de amor que você verá hoje
18:53
Últimas Notícias