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Fotos: Matt Kaeberlein, especialista em longevidade: 'Para se manter em forma, você precisa de atividade física constante e de baixa intensidade'

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Fotos: Matt Kaeberlein, especialista em longevidade: 'Para se manter em forma, você precisa de atividade física constante e de baixa intensidade'
Publicado em 16 de fevereiro de 2026 às 06:04
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Atividade física constante e de baixa intensidade é a chave de um envelhecimento saudável, segundo especialista em longevidade © Freepik
Atividade física constante e de baixa intensidade é a chave de um envelhecimento saudável, segundo especialista em longevidade
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Depois de uma certa idade, é importante tratar o envelhecimento de forma saudável e com mais cautela © Freepik
Depois de uma certa idade, é importante tratar o envelhecimento de forma saudável e com mais cautela
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Fundador e ex-diretor do Instituto de Pesquisa sobre Envelhecimento Saudável e Longevidade da Universidade de Washington, Matt Kaeberlein tem uma importante opinião sobre o assunto © Freepik
Fundador e ex-diretor do Instituto de Pesquisa sobre Envelhecimento Saudável e Longevidade da Universidade de Washington, Matt Kaeberlein tem uma importante opinião sobre o assunto
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Depois de anos de pesquisas, Matt Kaeberlein garante que a atividade física constante é a chave de um envelhecimento saudável © Freepik
Depois de anos de pesquisas, Matt Kaeberlein garante que a atividade física constante é a chave de um envelhecimento saudável
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Matt Kaeberlein defende a ideia de que exercícios de baixa intensidade são importantes para a longevidade © Freepik
Matt Kaeberlein defende a ideia de que exercícios de baixa intensidade são importantes para a longevidade
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Apesar disso, também é importante fazer musculação. O especialista treina grupos distintos de músculos quatro vezes por semana © Freepik
Apesar disso, também é importante fazer musculação. O especialista treina grupos distintos de músculos quatro vezes por semana
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"A maioria das pessoas não percebe o quão importante é desenvolver e manter a massa muscular depois dos 40", diz o especialista em longevidade © Freepik
"A maioria das pessoas não percebe o quão importante é desenvolver e manter a massa muscular depois dos 40", diz o especialista em longevidade