A contagem regressiva para a estreia de um dos filmes mais esperados do ano chegou ao fim: finalmente, “A Odisseia”, de Christopher Nolan, chega aos cinemas para nos deslumbrar, como sempre, com a imaginação e o domínio técnico a que o diretor de “Tenet” nos acostumou, no entanto, além do elenco e da forma de filmagem, o que chama a atenção é que seu protagonista, Matt Damon, conseguiu uma transformação física impressionante.
A impressionante transformação física do ator para se tornar Odisseu demonstra que, mesmo aos 55 anos, ele continua disposto a transformar completamente seu corpo quando um papel assim o exige. Para estrelar “A Odisseia”, a ambiciosa adaptação de Christopher Nolan do clássico de Homero, Damon teve que se submeter a um dos treinos mais intensos de toda a sua carreira com um objetivo muito claro: chegar ao primeiro dia de filmagem na melhor forma possível.
Em uma entrevista à BBC, o ator explicou que a chave dessa transformação não foi apenas o treino, mas a disciplina constante. Para ele, estabelecer um prazo muda completamente a mentalidade: “A melhor maneira de ficar em forma é definir um prazo. Não há nada como um prazo”, afirma. “Tudo se transforma em um trabalho de 24 horas. Você pensa constantemente no que come, no descanso de que precisa e em cada treino.”
Essa abordagem permitiu que ele perdesse cerca de 15 quilos durante a preparação para interpretar o lendário rei de Ítaca. A transformação foi resultado de vários meses seguindo um plano em que cada detalhe era cuidadosamente planejado: treinamento de força, exercícios cardiovasculares, descanso e uma alimentação muito controlada, na qual ele eliminou completamente o glúten. “Eu me concentrei muito. A última coisa que você quer é que a barriga apareça no primeiro dia de filmagem”, comentou rindo.
Embora Matt Damon já treine há décadas para se manter em forma, especialmente desde que estrelou a saga “Bourne”, ele reconhece que esse projeto elevou o nível de exigência. Normalmente, ele faz de três a cinco sessões de treino por semana, com um programa baseado em força dividido por grupos musculares (peito e tríceps, ombros e pernas, costas e bíceps), combinando exercícios compostos, super séries e trabalho cardiovascular. No entanto, para este filme, ele teve que intensificar a rotina e cuidar com atenção especial da recuperação e da nutrição.
A dieta foi, provavelmente, uma das partes mais difíceis do processo. Durante as filmagens em Favignana, uma pequena ilha na costa da Sicília, o ator convivia com alguns dos melhores pratos da culinária italiana sem poder prová-los: “Eu via todo mundo comendo uma massa fantástica. Foi uma verdadeira tortura”, reconhece. Pizza, massa, queijos e embutidos ficaram completamente fora de sua alimentação enquanto durou a preparação física.
O esforço também não terminou quando as filmagens começaram. Christopher Nolan voltou a apostar em cenários reais e efeitos práticos, afastando-se do uso massivo de telas verdes. Isso obrigou o elenco a trabalhar em locações naturais na Grécia, na Sicília e na Islândia, onde muitos dias de filmagem começavam com longas caminhadas carregando armaduras e parte do equipamento, antes mesmo de filmar a primeira cena.
Damon lembra que, no primeiro dia, permitiu que um membro da equipe de figurino carregasse sua armadura, mas logo mudou de ideia ao ver que os demais atores carregavam a própria. “Me senti péssimo. Pedi desculpas a ele e disse que isso não voltaria a acontecer”, explica. Esse espírito de companheirismo, garante ele, vinha do próprio Nolan, que compartilhava as mesmas condições que o resto da equipe durante as filmagens.
“É, de longe, o maior filme em que já participei”, afirma o ator. “Se você vê mil pessoas em uma batalha, é porque realmente há mil pessoas lá. Não há telas verdes nem grandes efeitos digitais.” Para Damon, essa forma de trabalhar transformou a produção em algo mais parecido com uma expedição do que com uma filmagem convencional.
Aos 55 anos, Matt Damon demonstra que grandes transformações físicas não dependem apenas de treinar mais intensamente, mas de manter uma disciplina absoluta durante meses. Sua preparação para ‘A Odisseia’ é um exemplo de como alimentação, descanso e exercícios formam um todo quando o objetivo é construir um físico capaz de dar vida a um dos heróis mais icônicos da literatura clássica.
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