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Fotos: Troquei a torrada por este café da manhã rico em proteínas e me sinto saciada por mais tempo: receita está na dieta de Jennifer Lopez e Lady Gaga

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Fotos: Troquei a torrada por este café da manhã rico em proteínas e me sinto saciada por mais tempo: receita está na dieta de Jennifer Lopez e Lady Gaga
Publicado em 19 de dezembro de 2025 às 05:04
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Troquei a torrada por este café da manhã rico em proteínas e me sinto saciada por mais tempo: receita está na dieta de Jennifer Lopez e Lady Gaga © Shutterstock
Troquei a torrada por este café da manhã rico em proteínas e me sinto saciada por mais tempo: receita está na dieta de Jennifer Lopez e Lady Gaga
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A mudança começou de forma quase casual, após uma conversa com uma amiga que está na menopausa. Ela contou que passou a se sentir muito melhor ao substituir o pão por combinações mais ricas em proteínas, como aveia com iogurte, sementes e frutas vermelhas © Shutterstock
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Sem grande esforço, perdi um pouco de peso e, para minha própria surpresa, não senti falta do pão. © Reprodução/Instagram, @cesartralli
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Lady Gaga consome iogurte na sua dieta © Brazilnews
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Chá verde e iogurte grego no café: segredo do corpo definido de Lady Gaga é uma dieta sem açúcar e com muita salada © Brazilnews
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O segredo do corpo de Jennifer Lopez aos 56 anos: cantora toma todos os dias este smoothie com iogurte grego, limão e canela © Getty Images
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